31 de agosto de 2009

Cuadernillo N° 17 – CONTROL MENTAL - Parte 5

Capítulos 14 al 17

CONTROL MENTAL – N° 14

MEDIOS PARA ENRIQUECER Y MEJORAR UN MATRIMONIO

Este curso no está específicamente dirigido hacia la mejora de un matrimonio, pero sí se conocen algunos medios para enriquecer y mejorar un matrimonio cuando tanto el esposo como la esposa desean que esto suceda.

Podría ser que esperas que yo hablara primero de sexo, ya que un gran número de personas tiene la creencia de que esto constituye la base de un buen matrimonio. Yo veo esto más bien como el resultado de un buen matrimonio.

Creo que el fundamento óptimo para un matrimonio es la intimidad; pero no una intimidad que invada lo estrictamente personal, sino la clase de intimidad que surge de una comprensión y una aceptación profundas.

Hacia el final del curso de Control Mental se ha percibido un ambiente de jubilosa armonía entre los participantes. También ocurre otra cosa. Es más sutil pero se siente intensamente. Los alumnos, que están a punto de graduarse, sienten que están en contacto íntimo, casi afectuoso, unos con otros. Llegaron como extraños cuyos senderos jamás se habrían cruzado en otras circunstancias, y prono se separarán para vivir sus destinos individuales. Sin embargo, esa sensación de relación entre unos y otros volverá a despertar con facilidad en caso de que se vuelvan a encontrar.

Se ha difundido la creencia de que este es el resultado de haber atravesado juntos por una experiencia intensa, que solamente se produce una vez en la vida.

Esta es tan solo una parte de la explicación, y ni siquiera es la parte más importante. Es la parte que con mayor frecuencia se aduce por ser la más obvia.

Pero también sucede otra cosa que trataré de explicar. Durante la meditación intensa y prolongada se establecen contactos; las mentes son sensiblemente receptivas y reciben el suave contacto de otras mentes por medios que en otras circunstancias solo se producen entre aquellos que han pasado juntos toda una vida.

Esta es una sensación sutil más que arrolladora y es una especie de resultado incidental del entrenamiento. El curso no está diseñado específicamente para lograr esto.

No obstante es posible usar aquello que has aprendido ya acerca de Control Mental para dar origen, en forma deliberada, a una intimidad muy grata que, en otras circunstancias, solamente habrían podido alcanzar después de muchos años de vivir juntos. El resultado será más intenso y más profundo que el que experimentan los alumnos en las clases.

Esto es lo que tienen que hacer:

1) Elijan mentalmente un sitio en el que los dos se sientan lo más a gusto y relajados. Podría ser un lugar en el que pasaron juntos unas vacaciones, cualquier sitio que evoque recuerdos especialmente agradables que ustedes compartan. Incluso puede ser un sitio en el que ninguno de ustedes haya estado jamás... lo pueden crear juntos. Sin embargo, no escojan un lugar en el que solamente haya estado uno de ustedes. Esto tergiversará la simetría de la experiencia y reducirá la sensación de comportamiento.

2) Siéntense en posición confortable, cerca, de frente uno al otro, relájense y cierren sus ojos.

3) Uno de Vds. dirá al otro algo parecido a esto:

Voy a contar lentamente del diez al uno, y con cada número sentirás que entras cada vez más profundamente en un agradable nivel meditativo. Diez... nueve... entra más profundamente... ocho... siete... seis... más y más profundo... cinco... cuatro... todavía más profundo... tres... dos... uno. Ahora te encuentras relajada, a un nivel mental agradable y profundo. Con tu ayuda, me uniré a ti allá.

4) El otro dirá:

Ahora yo voy a contar lentamente del diez al uno, y con cada número nos acercaremos más en un profundo nivel mental. Diez... nueve... siente que entras cada vez más profundo conmigo... ocho... siete... seis... juntos, más y más profundamente... cinco... cuatro... todavía más profundo y más cerca, tres... dos... uno. Ahora ambos estamos relajados, en un agradable nivel mental. Vamos a profundizarlo juntos.

5) La primera persona dirá:

Está bien, vamos a penetrar juntos muy profundamente. Vamos a percibir juntos nuestro lugar de relajación. Mientras más lo experimentamos, más profundizaremos. observa el cielo...

6) "Si... está claro, con unas cuantas nubes a la deriva".

(Cada uno de Vds. describirá, lenta y espontáneamente, la escena que están experimentando juntos: la temperatura, los colores, los sonidos, todos los detalles agradables).

7) Cuando los dos se encuentren a un nivel profundo (no hay prisa para llegar a esto) y estén experimentando a plenitud su lugar de relajamiento, uno de Vds. dirá al otro:

Lo que más anhelo en la vida es hacerte feliz a tí en primer lugar, y solo después de esto, en segundo lugar quiero buscar mi felicidad.

8) El otro dirá:

Y lo que yo más anhelo es hacerte feliz, y solo después de lograr esto quiero alcanzar mi felicidad.

9) Dejen que trascurra un período (tan prolongado como lo deseen) de comunión silenciosa, y después despierten. Para algunos este período de comunión silenciosa puede experimentarse todavía más intensamente si se miran los dos a los ojos sin enfocar la mirada. Es enteramente posible para el meditador experimentado permanecer a nivel Alfa o Theta con los ojos abiertos sin afocarlos. Pero si no se siente confortable con esto, no hay que forzarlo.

Esto constituye una experiencia mucho más potente de lo que te podrías imaginar a simple vista. La primera vez que lo pongas en práctica te convencerás de ello y, con algunas variaciones que tú misma puedes crear, es posible que ello se convierta en una parte permanente de la vida que comparten juntos.

Unas cuantas palabras de advertencia: la belleza de esta experiencia se perderá por completo si no se la usa en la forma adecuada. Si una de las dos personas que participa en ella no comprende el propósito que tiene ni está completamente de acuerdo con dicho propósito, la sensación de comunión íntima que se obtiene de todo esto puede resultar algo menos que una experiencia agradable. La recomiendo exclusivamente para un hombre y una mujer que buscan un acoplamiento mutuo más profundo, pleno y perdurable.

Cada uno de nosotros tiene un aura que algunas personas pueden percibir como un campo de energía vagamente visible que rodea al cuerpo. Podemos entrenarnos para percibir esta aura. De hecho, como otra secuela del entrenamiento muchos graduados informan que ven su propia aura y la de otras personas. Cada una es tan personal como las huellas dactilares.

Cuando las personas se encuentran en contacto físico, sus campos de energía se traslapan. Su forma, su intensidad, su color y sus vibraciones se modifican. Esto sucede en los teatros y autobuses apiñados, así como en las camas en las que hay dos personas. Mientras más frecuente el contacto, más perdurable es la modificación en las auras.

En el caso de marido y mujer esta modificación es buena, en virtud de que sus auras se vuelven más complementarias. La separación física prolongada invertirá el proceso, cosa que, huelga decir, no es favorable para la compatibilidad del matrimonio. La proximidad física es esencial.

Ahora hablemos acerca del sexo: el sexo no es una experiencia. Es una gama completa de posibilidades. No estoy hablando de técnicas ni de posiciones; me refiero a experiencias: calidades de experiencias en distintas profundidades e intensidades. Existe una gama tan extensa de posibilidades como la que existe entre la diversión y la alegría perdurable.

El convertirse en una persona psíquicamente sensible puede enriquecer y mejorar un matrimonio inmensamente. Incluso sin entrenamiento, los matrimonios prolongados y felices pueden alcanzar como resultado una profunda comprensión psíquica entre los integrantes de la pareja.

COMO TRABAJAR CASOS

Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para corregir cualquier problema que detectes, para hacerte cargo de cualquier situación a la que te enfrentes, siempre que estés dispuesto a trabajar en ello y utilizar las herramientas y los dones que posees.

El trabajar casos sirve como ejemplo ideal del modo de tratar los problemas y proporciona una forma de práctica perfecta para perfeccionar tus habilidades subjetivas.

La información siempre está a tu disposición cuando tienes necesidad de ella. Debes ser capaz de reconocerla y convertirla en algo que puedas usar para ayudarte a corregir problemas.

El trabajar casos de salud te ofrece una manera ideal de aprender a captar información con exactitud mediante el uso de la visualización y, luego practicar subjetivamente la corrección de problemas con el uso de tu imaginación.

El trabajar casos de salud te ayudará a desarrollar las habilidades que necesitas para corregir todas las otras clases de problemas: finanzas, relaciones interpersonales, auto imagen, toma de decisiones, manejo del stress y toda otra cosa que se te ocurra.

Para corregir problemas, lo primero que necesitas hacer es tomar conciencia de cuál es exactamente el problema. Luego tienes que tomar decisiones relativas a los pasos a dar para corregirlo, y es preciso que tengas fe en las medidas correctivas que apliques.

Trabajar casos de salud es la manera más fácil de perfeccionar tu capacidad para resolver problemas.

Cuando te dicen que determinaste con exactitud el problema, puedes estar seguro de que has tomado contacto con el nivel correcto para obtener información subjetivamente.

Al principio, al aprender a usar tu facultad de visualización/imaginación para detectar información, tomarás conciencia de muchas impresiones. Algunas de esas impresiones consistirán en información que es exacta; otras, pueden provenir de tus propias capacidades creativas.

Mientras practicas trabajando casos, aprenderás a notar la diferencia. Te volverás cada vez más exacto en descubrir cuándo tienes la información correcta, al continuar practicando.

La información está esperándote. Llega como un sentimiento, un sentimiento emocional o mental. Al percibir esos sentimientos, los expresas como películas mentales, o palabras, o sensaciones físicas.

Por eso el orientólogo dice primero al psíquico que capte la imagen de un cuerpo, que cree la imagen de un cuerpo. Cuando comiences a trabajar en un caso, crea la imagen mental de un cuerpo. Créalo por ti mismo. Si parece surgir espontáneamente, es porque lo estás creando a nivel "subconsciente".

Usa tu imaginación para considerar los problemas en varias partes del cuerpo. Cuando tengas la sensación de que determinada imagen cuadra, que parece la correcta, ésa será el área que debas investigar con más detenimiento.

Al investigar el área más en detalle, vuelve a imaginar distintos problemas y notarás que algunos te producen una sensación diferente que la que te producen otros.

Dime todo lo que detectas. Una vez que hayas hecho un informe completo te proveeré de retroalimentación. De ese modo podrás repasar el caso y notar la diferencia de la sensación que tuviste cuando estuviste correcto, comparándola con la que puedes haber sentido cuando quizás estabas "inventando".

Después de haber practicado varias docenas de casos, y detectado correctamente varias docenas de problemas, comenzarás a tener mucha más confianza y mucha más exactitud, porque tendrás una mejor capacidad para discernir cuál es la información exacta.

Entonces, cuando trabajes en otras clases de problemas, sabrás exactamente cuándo estás en el nivel ideal para hacer tu tarea subjetiva; sabrás con exactitud cuándo estás detectando y recibiendo información exacta, y no "inventándola".

Y en cuanto sepas que estás en el nivel correcto y "sintonizado", tendrás confianza en que las medidas correctivas que creas con tu imaginación serán eficaces.

Practica trabajando casos de salud en humanos con periodicidad hasta que hayas ganado mucha confianza en tu capacidad. Luego practica trabajando en otra clase de casos: animales, plantas, seres inanimados.

Recuerda siempre trabajar problemas reales, no ficticios. La mente ha sido diseñada para corregir verdaderos problemas, no para jugar.

Las personas que juegan pierden la exactitud, mientras que aquellos que ponen su capacidad al servicio de problemas auténticos, que necesitan corrección, aumentan su capacidad para corregir problemas y alcanzar sus objetivos.

Continúa trabajando casos de salud con periodicidad y seguirás manteniendo e incrementando tus capacidades.

Hazte el hábito de trabajar un caso de cada miembro de tu familia cada noche. Cada vez que detectes un posible problema, corrígelo.

Trabajar casos es - al mismo tiempo - uno de los actos menos egoístas que puedas realizar, v también una de las mejores cosas que puedes hacer por tu propia persona.

La clave del éxito es: práctica, Práctica, PRÁCTICA.

CONTROL MENTAL – N° 15

LABORATORIO

En un nivel de meditación especialmente profundo, en ocasiones bien entrados en Theta, los estudiantes de Control Mental (en su imaginación ahora bien entrenada) construyen laboratorios del tamaño, forma y color que desean y con los que se sientan a gusto. Estos laboratorios incluirán un escritorio y una silla de su propio diseño, un reloj, un calendario que contenga todas las fechas, pasadas, presentes y futuras, además de unos archiveros. Nada fuera de lo común hasta el momento.

Para comprender el siguiente paso es necesario señalar una vez más lo lejos que se encuentra nuestro aparato psíquico sensorial del idioma y de la lógica, y lo próximo que se encuentra a las imágenes y a los símbolos. Señalo esto porque el siguiente paso consiste en equipar el laboratorio con "instrumentos" para corregir en forma psíquica las anormalidades detectadas en los humanos que serán examinados más adelante. La mayor parte de estos instrumentos no se parecen a nada de lo que Vd. haya observado en un laboratorio. Son símbolos altamente instrumentales... instrumentos simbólicos, si así lo prefiere.

Imagina una coladera fina para filtrar las impurezas de la sangre; un cepillo delicado para sacudir el polvo blanco (calcio) que se puede detectar en forma psíquica en los casos de artritis; lociones para llevar al cabo curas rápidas; baños para lavar los sentimientos de culpabilidad; un equipo de sonido con música especial para calmar a los desdichados.

Cada uno forma su propio armamento; no hay dos juegos de herramientas que sean idénticos. Provienen del sitio en donde todo es posible, de los niveles mentales profundos, y muchas veces llegan a darse cuenta de que la labor que realiza con ellos tiene repercusiones en lo que nosotros llamamos el mundo objetivo

Mientras el estudiante trabaja con estos instrumentos, puede ser que tenga necesidad de recibir algún consejo sabio que lo ayude en los momentos de confusión... una "suave vocecita" interna. Sin embargo, para el estudiante de Control Mental, no es una vocecita, sino una voz sonora, y no es una, son dos.

En su laboratorio evoca a dos consejeros, un hombre y una mujer. Antes de empezar la sesión de meditación se le dice que hará esto y, luego tendrá una idea bastante firme de las personas que desea como consejeros. Muy pocas veces obtiene su deseo pero casi nunca queda desilusionado.

Los consejeros pueden ser muy reales para los estudiantes. ¿Qué son ellos? No estamos seguros... quizá alguna manifestación de imaginación arquetípica, acaso una personificación de la voz interna, tal vez algo más. Lo que sí sabemos es que una vez que conocemos a nuestros consejeros y aprendemos a trabajar con ellos la asociación es respetuosa e inapreciable.

Como se verá muy pronto, un estudiante que se encuentra mentalmente en su laboratorio, consultando con toda confianza a sus consejeros, es una persona que dispone de un poder inmenso para beneficiarse a sí mismo y a otras personas. En este punto del entrenamiento esto se comprende pero todavía no se experimenta.

Más de cuatro siglos antes de Cristo, el filósofo griego Sócrates tuvo un consejero que, a diferencia de nuestros consejeros en Control Mental, limitaba sus consejos a darle advertencias. Según Platón, Sócrates dijo:

"Desde mi niñez he contado con la ayuda de un ser semi divino cuya voz, de vez en cuando, me aparta de alguna empresa, pero jamás me dice lo que debo hacer".

Otro escritor, Jenofonte, atribuye a Sócrates las siguientes palabras:

"Hasta el momento la voz nunca se ha equivocado".

ESPACIO DE MEDITACIÓN - LABORATORIO

Una herramienta muy interesante es el nivel subjetivo, y por ello vamos a crear nuestro Espacio de Meditación - Laboratorio.

El mismo debe constar de uno o más ambientes, uno o más pisos, y lo importante es que en el mismo vamos a tener un espacio para visualizar - la pantalla; un espacio para programar, un espacio para el dialogo y un espacio para descansar.

Vamos a decorar nuestro Laboratorio a gusto, pero debe tener 1 sillón con apoya brazos, 1 mesa, 1 almanaque, es decir, del pasado, presente y futuro, mediante el cual nos podemos proyectar a cualquiera de las épocas. Un reloj, luego un compartimiento con todo tipo de herramientas, equipos, elementos quirúrgicos. También un compartimiento con productos químicos. Un sofá.

Los medicamentos que vamos a tener pueden ser medicamentos que existen en la realidad o pueden ser imaginarios, los cuales utilizaremos para realizar en el futuro cualquier tipo de curación.

Vamos a tener en nuestro laboratorio un archivo que tenga toda clase de respuestas en pasado, presente y futuro, del tipo masculino y del femenino.

Nosotros decidimos el tipo de archivo que vamos a tener, que piso, sea de mosaicos, madera, alfombra, etc., como queremos las paredes, de vidrio o de lo que sea. Vamos a dar rienda suelta a nuestra imaginación, pensando en el lugar que más nos gustaría tener, y ubicándolo en algún lugar en la tierra, en el agua, o en el espacio.

Este Laboratorio es una herramienta de una imagen activa, que trabajará sobre nuestra capacidad intuitiva en lo que se refiere a mejorar la actividad subjetiva o inconciente, para poder incorporar del inconciente la información que necesitamos.

Vamos a decorar 3 paredes del laboratorio a nuestro gusto, dejando la pared que da hacia el sur sin decoración. Es importante considerar que lo nuevo viene de la izquierda y el día desaparece a la derecha.

Se entrará al laboratorio cada vez que se entra a nivel, la primera vez contando del 3 al 1, del 10 al 1 y otra vez del 10 al 1. Ya las veces siguientes del 3 al 1 y 10 al 1. Si se tuvieron 10 aciertos, se baja del 3 al 1 y con otros 10 aciertos simplemente se toma una respiración profunda y ya está.

Sobre el lado sur del Laboratorio vamos a crear nuestra Pantalla Mental.

Además vamos a tener un compartimiento representando un ascensor, con puertas no transparentes. La puerta se abre hundiéndose y se cierra para arriba, controlándose el ascensor con controles que están ubicados en el brazo del sillón.

Todas las visitas que podríamos tener entrarán por la puerta que se abre lentamente, hundiéndose en el piso. Si la visita no nos es grata, cerramos y no la dejamos entrar al laboratorio.

Vamos a tener por lo menos 2 consejeros y 1 femenino y 1 masculino.

Los maestros son creaciones de nuestra psique, haciendo un juego de arquetipos, queriendo imitar a seres dignos de imitar.

Los primeros arquetipos son el padre y la madre, por eso se teniendo maestro y maestra. Los arquetipos comienzan con los padres, continúan con el maestro del jardín de infantes o la nana, desarrollándose diferentes arquetipos configurados según la suba cultural, de la moda, nacionales, regionales o de la época.

Después de los arquetipos (padres - maestros) viene la pareja. El verdadero equilibrio de la monogamia, que es la condición ideal, y si los hombres no lo siguen es porque no encontraron la pareja adecuada.

Los arquetipos que están obrando en nosotros los podemos hacer trabajar en nuestro laboratorio, haciéndoles hablar, pero desde luego somos nosotros los que nos damos la respuesta, tratando de hacer detonar el mecanismo de nuestro juego interno.

Para nosotros los maestros serán genios que pueden resolver todos los problemas. Puede ser gente que ya murió, pueden ser seres no humanos, en fin, deben tener la totalidad de las contestaciones que podemos necesitar. Tendrán todas las respuestas.

Si ponemos a una persona viva, esto no tiene ninguna repercusión sobre la persona.

Podemos ir a nuestro laboratorio tan frecuentemente como deseamos, podemos permanecer ahí el tiempo que queramos.

Siempre vamos a ser nosotros los primeros que entran, es decir nuestro YO como maestro interno con auto-imagen o lo que sea, y luego recién entrarán los maestros.

Para salir del laboratorio contamos del 1 al 10 y luego del 1 al 5, diciéndonos mentalmente que nos sentimos bien, en perfecto estado de salud.

NOTA: Para hacer el conteo de entrada - descenso y el de salida -ascenso, se puede utilizar la siguiente imaginería:

En planta baja nos vemos frente a un ascensor, abrimos la puerta, la cerramos suavemente, y vemos como el marcador iluminado del ascensor marca 3, luego 2, y 1. Acá se abre la puerta, salimos y subimos a otro ascensor, el cual nos bajará desde el décimo piso, al 12. Nuevamente se abre la puerta, salimos al hall y nos vemos frente a una escalera de caracol, por la cual tendremos que bajar los otros 10 pisos faltantes. Al llegar, nos vemos frente a la puerta de nuestro laboratorio.

Para salir tomamos el ascensor y también vamos contando los distintos pisos.

CONTROL MENTAL – N° 16

PERCEPCIÓN EXTRA SENSORIAL - PES

¿Es real la PES? Hoy en día prácticamente toda la gente informada está de acuerdo en que lo es. Se ha demostrado hasta el último punto decimal en las estadísticas de probabilidades que hay información disponible para nosotros a través de otros medios ajenos a los cinco sentidos. Puede tratarse de información del pasado, del presente o del futuro. Puede proceder de un punto cercano o de un sitio lejano. Ni el tiempo, ni el espacio, ni las jaulas de Faraday constituyen una barrera para cualquier facultad "extrasensorial", que funciona en la PES.

Para experimentar la PES, los estudiantes de Control Mental no atraviesan por ejercicios de adivinación de naipes. Estos tienen por objeto descubrir si las personas son psíquicas. Nosotros ya sabemos que lo son y por lo tanto nos fijamos una tarea de mayor magnitud: entrenarlas para desempeñarse psíquicamente en la vida real de maneras hasta tal punto estimulantes que experimenten una especie de "exaltación" espiritual, tan exquisitamente intensa que su vidas no vuelvan a ser iguales. Esto se produce al final de aproximadamente 40 horas de instrucción y ejercicios.

Se enseña a los individuos en forma rutinaria y segura a funcionar psíquicamente y esto se ha hecho así con más de un millón de graduados.

Cuando hayas dominado todas las técnicas presentadas hasta el momento en el curso, estarás muy cerca de empezar a practicar la PES. Serás capaz de entrar a niveles mentales profundos y permanecer completamente consciente, y podrás visualizar cosas y acontecimientos casi con la plenitud de la realidad que nos proporcionan los cinco sentidos físicos.

En las clases de Control Mental los estudiantes están cerca de operar psíquicamente hacia el final de las primeras clases y después en realidad ya operan psíquicamente, para proyectar su conciencia fuera de su cuerpo.

Se empieza con un sencillo ejercicio de imaginación visual. En un estado de profunda meditación se proyectan en frente a sus hogares imaginando que están allí. Toman nota con sumo cuidado de todo lo que ven antes de entrar por la puerta principal, para ubicarse en la sala dando la cara a la pared sur. Ellos ven esta habitación por la noche, con las luces encendidas, y después a la luz del día, con los rayos del sol que entran por las ventanas, y estudian todos los detalles que pueden recordar. Después tocan la pared sur y entran en ella. Esto puede parecer estrafalario, pero es perfectamente natural para aquellos que han pasado por un entrenamiento intenso en el área de la visualización.

En el interior de la pared se encuentran en donde nunca antes han estado, de modo que "examinan" su nuevo ambiente, observando la luz, los olores, la temperatura, y mediante algunos golpes en el interior de la pared, la solidez de los materiales. Cuando están nuevamente fuera de la pared y de frente a ella, cambian su color a negro, rojo, verde, azul y violeta, y- después le devuelven su color original. Después levantan una silla (que carece de peso en esta dimensión) y la estudian contra la pared mientras cambian nuevamente su color. Hacen esto con una sandía, un limón, una naranja, tres plátanos, tres zanahorias y una cabeza de lechuga.

Cuando esta sesión llega a su fin, se ha dado el primer paso importante para dejar a la mente lógica en el asiento trasero y a la mente imaginativa en el delantero, en donde se encuentran los controles. En el tipo de ejercicios que estoy describiendo en este momento, la mente lógica dirá:

- No me digas que estás en el interior de una pared o en otro sitio absurdo. Tú sabes que esto no puede ser; estás sentado aquí.

Pero la mente imaginativa, ya fortalecida por una serie de ejercicios de visualización, está capacitada para ignorar esto. Conforme se fortalece todavía más la imaginación, lo mismo sucede con nuestros poderes psíquicos. Es la mente imaginativa la que los contiene.

A lo largo de la siguiente sesión los estudiantes se proyectan mentalmente dentro de cubos o cilindros de metal (acero inoxidable, cobre, bronce y plomo) en los que, como hicieron en el interior de la pared, examinan la luz, el olor, el color, la temperatura y la solidez, todo esto a un ritmo lo suficientemente acelerado para evitar que interfiera la lógica.

Los estudiantes avanzan gradualmente de situaciones simples a composiciones más come-lejos de la materia, e inician su proyección dentro de la materia viviente con un árbol frutal. Examinan un árbol frutal en sus pantallas mentales a través de las cuatro estaciones, contra una secuencia de colores, y después se proyectan dentro de las hojas y los frutos.

Ahora vamos a dar un paso gigantesco hacia adelante: la proyección dentro de una mascota, un animalito casero. Confiadamente se examina una mascota desde afuera contra sus pantallas mentales, cambiando los colores; luego, con la misma confianza, entran mentalmente en el cráneo y el cerebro viviente. Después de unos cuantos minutos de reconocimiento dentro de la cabeza de la mascota, emergen una vez más para examinarla desde afuera, concentrándose esta vez en el pecho. Ahora penetran al pecho para examinar la caja toráxica, la espina, el corazón, los pulmones, el hígado; después vuelven a salir, armados ahora con puntos de referencia para lo que probablemente será el día más pasmoso de su vida; en el cual trabajarán con humanos. No obstante, es preciso llevar al cabo algunas tareas preparatorias antes de esto.

FENÓMENOS PARAPSICOLÓGICOS LA TELEPATÍA

Los ejercicios que describimos más adelante fueron escogidos porque son prácticamente clásicos, y además muy sencillos. Pero tú mismo, con la práctica repetida, observarás que puedes hacerles muchas variantes. Y esa misma práctica, tenlo siempre presente, es la que irá afinando tus facultades.

UNOS CONSEJOS PARA EL EMISOR

Imagina nítidamente el rostro del receptor. Luego imagina el objeto, frase o pensamiento que quieres transmitir. Por último, dirige el mensaje uniendo en una sola escena las imágenes del receptor y del objeto.

Imagina que de tu coronilla sale una mano que toma el objeto que quieres transmitir. Visualízala extendiéndose hacia la coronilla del receptor, y dentro de ella introduce el objeto.

OTROS CONSEJOS PARA EL RECEPTOR

Entra a tu Nivel Inicial y haz profundizaciones hasta lograr una completa relajación y serenidad mental.

Al iniciar la concentración, fija tu atención en un plano visual blanco, como un pizarrón, proyectado en tu pantalla mental.

Si la imagen del emisor se te presenta espontáneamente es bueno que la mantengas. Pero no es necesario que la proyectes tú mismo.

En cuanto hayas captado algo, procura definir la imagen o mensaje recibido. NO dudes, no analices. Acepta lo primero que te venga a la mente.

Recuerda que en muchas ocasiones la visualización de la imagen no es muy clara y definida, y que el mensaje telepático lo recibirás en forma de sensación, ó como un "pálpito" o "corazonada". Y que también, a veces, tendrás la fuerte impresión de estar "inventando".

Debes estar muy alerta cib respecto a todo aquello que tú "veas", "imagines", "sientas" o "inventes", para que luego puedas usarlo como punto de referencia.

CON LA BARAJA ZENER Ó CARTAS E.S.P.

El Emisor: Entra a su nivel inicial y se programa para poder abrir los ojos sin salirse de nivel. Cuando el receptor le indica que comience, abre los ojos y se concentra unos momentos en la carta. Luego cierra los ojos y fija en su pantalla la imagen deseando vivamente trasmitirla al receptor. Sigue proyectando hasta que el receptor nombre la carta. Abre los ojos y la anota. Y así continúa el resto.

El Receptor: Entra a su nivel inicial al mismo tiempo que el emisor. Cuando estima que está bien relajado y concentrado, imagina un pizarrón blanco en su pantalla mental y le indica al emisor que empiece. En cuanto visualiza la imagen de la carta, ó la "siente" sin visualizarla ó la "oye", dice en voz alta cuál es. Borra la imagen, si la había, y vuelve a concentrarse en el pizarrón.

CON PAPEL Y LAPIZ

Sentarse a una mesa larga, frente a frente, poniendo algo entre los dos para no verse los papeles.

El Receptor: Entra en su nivel inicial, y fija en su pantalla el pizarrón blanco. Luego le avisa al emisor que comience. Continúa concentrándose en el pizarrón y después de unos momentos, desarrollando un fuerte deseo de lograrlo, empieza a tratar de ir captando el dibujo que el emisor puso en su papel. Cuando visualiza o "siente" una imagen, abre los ojos y la reproduce en su papel. Si lo que capta es más complejo, puede describir verbalmente lo que esté percibiendo.

El Emisor: Entra a su nivel inicial al mismo tiempo que el receptor

Cuando éste le avisa que comience, abre los ojos y traza un sencillo dibujo en su papel. Luego vuelve a entrar a nivel y visualiza el dibujo en su pantalla mental, deseando vivamente transmitirlo al receptor.

Para variar, se pueden escribir nombres, números, colores, etc. En estos casos, conviene que el emisor defina genéricamente el objeto diciendo: "Voy a transmitirte un color" o "Voy a poner una flor". También puede repetirse el ejercicio invirtiendo los roles para determinar quién es mejor emisor (chivo), y quién mejor receptor (oveja).

Sincronizando el tiempo, esta prueba puede ser realizada a mayor distancia: desde una habitación a otra, o desde una casa o ciudad a otra. Para sincronizar el tiempo, emisor y receptor deben comenzar exactamente a la misma hora, tomándose no menos de 15 minutos cada uno para lograr el nivel mental adecuado. Y otros 10 ó 15 minutos para la transmisión y recepción, respectivamente.

Eierckhs de Telekineds.

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CONTROL MENTAL – N° 17

PERCEPCIÓN EXTRA SENSORIAL SERES HUMANOS

En esta clase se procederá a examinar mentalmente el cuerpo de un ser humano, tal como se ha hecho antes con la mascota, pero en esta ocasión con enfoque más práctico.

Es sumamente importante que antes de iniciar esta práctica hayamos hecho nuestra campana y toda otra protección mental que deseemos, para que en el momento de la detección de anomalías en el cuerpo humano estas no nos ocasionen problemas físicos a nosotros.

Este trabajo lo efectuamos siempre desde nuestro laboratorio, en presencia de nuestros consejeros. El estudiante recibirá el nombre, la edad, el sexo y la ubicación de la persona cuyo nombre se habrá escrito en una tarjeta.

La labor del operador psíquico consiste en descubrir qué es lo que aqueja a esta persona a la que jamás ha conocido y de quién no había oído hablar hasta este momento. Examina el cuerpo de esta persona por dentro y por fuera, en la forma ordenada en la que ha sido entrenada su imaginación, consultando con sus consejeros cuando le resulta necesario, y "hablando" quizá con la persona misma.

El instructor insta al operador psíquico para que le informe de sus observaciones conforme avanza, y le dice:"siga hablando, incluso aunque crea que está adivinando".

Instructor: "El nombre de la persona que tengo anotado es Jaime Pérez. Tiene 52 años de edad y vive en Mendoza. Uno, dos, tres... Jaime Pérez de Mendoza está ahora en tu pantalla. Percíbelo, siéntelo, visualízalo, imagínalo, créalo, sabes que está allí, das por sentado que está allí. Revisa su cuerpo con tu inteligencia desde el punto en el que sabes que se encuentra su cabeza hasta el lugar en el que sabes que están sus pies, de arriba a abajo, de arriba a abajo, una vez por segundo.

"Mientras examinas su cuerpo de esta manera, deja que tu imaginación seleccione las tres áreas de mayor atracción. Mantén el ritmo de examen a una vez por segundo y menciona las áreas de atracción conforme estas vengan a tu mente. Tendrás la sensación de que lo estás inventando, pero de todos modos dime todo lo que venga a tu mente."

Si el operador percibe alguna cosa de la cual el instructor no tiene noticias, entonces le dice que no tiene ninguna información al respecto."Luego repasa tus sensaciones y usa esto como punto de referencia la próxima vez que realices un caso de rehabilitación."

Después de un momento el psíquico regresa a Beta.

Algunos tienen unos cuantos errores en su primer caso, otros se equivocan por completo en el primero, segundo o incluso el tercer caso; pero finalmente acertará el número suficiente de casos para saber que no se trata de una "simple coincidencia"... algo muy real está en juego aquí.

Con demasiada frecuencia pensamos que la imaginación es creadora irresponsable de tonterías. Con frecuencia lo es. Pero las obras de arte son los productos de imaginaciones entrenadas; los resultados psíquicos también son el producto de imaginaciones entrenadas de una manera muy especial. El estudiante, cuando funciona psíquicamente por primera vez, siente que "solamente está imaginando" lo que ve. Esta es la razón por la cual el instructor le dice que "siga hablando, incluso aunque sienta que tan solo lo está inventando". Si dejara de hablar su mente lógica podría tentarlo para que empezara a razonar las cosas, reprimiendo sus poderes psíquicos, exactamente como lo hace en la vida cotidiana.

Después de su primer acierto, el estudiante se convence de que no está "imaginando solamente". Está imaginando y aprendiendo a confiar en lo primero que le viene a la mente. Esto se debe a que su don psíquico está surgiendo.

Lo que está en juego son leyes perfectamente naturales. Nuestra mente no está limitada a nuestra cabeza; alcanza más allá. Pero para que lo haga con eficacia, es preciso que esté motivada por el deseo, estimulada por la creencia e incitada por la expectativa.

En su primer caso el estudiante promedio no tiene una expectativa elevada. Si acaso está informado y tiene la mente abierta, sabe perfectamente bien que existe algo llamado PES, pero el entrenamiento que ha recibido a lo largo de su vida le ha "comprobado" que la PES es una habilidad que aparece en otros, no en él. Una vez que descubre lo contrario, una vez que logra su primer acierto, su expectativa salta con ímpetu y se pone en marcha.

Suele suceder que lo que parecen ser equivocaciones resultan ser aciertos en otro blanco equivocado. Con la práctica mejoran los aciertos. Cuando la práctica es mayor, el psíquico puede relacionarse con cosas al igual que con personas.

A muchos se les ha ocurrido que en nuestros estudios de rehabilitación estamos tratando nada más con trasferencias de pensamiento. (¡Nada más! ¡Cuán exigentes son algunos!).

¿Transferencia de pensamiento? No como nosotros entendemos normalmente ese término; el pensamiento de lo que percibe el psíquico no está en la mente del instructor, que no sabe nada acerca de lo que percibe en este caso del estudiante. Tampoco es probable que esta anomalía esté en la mente del paciente en ese momento. Daremos un ejemplo: un estudiante detectó un tobillo fracturado del cual el instructor no tenía noticia. Más tarde la persona en cuyo caso se estaba trabajando confirmó el hecho de que se había fracturado el tobillo años antes, y que le ocasionaba una cierta molestia cuando el clima era húmedo.

La energía psíquica que emiten las personas es más potente cuando está de por medio la supervivencia. Esto explica por qué es tan elevado el número de casos de PES espontánea que implican accidentes y muerte repentina.

Esta es la razón por la cual nuestro ejercicio final es el hacer casos de rehabilitación con personas gravemente enfermas. El graduado que practica concienzudamente el estudio de rehabilitación aprende a percibir las señales psíquicas cada vez más sutiles, hasta que un día es capaz de pre-relacionarse psíquicamente con cualquier persona que tenga en mente, ya sea que la persona esté en grandes dificultades o no lo esté. Con la práctica se vuelve uno cada vez más sensible.

Se descubrió que los niños manifiestan habilidad psíquica con mayor facilidad que los adultos. Están mucho menos limitados por la perspectiva del nivel Beta en cuanto a lo que es posible, y su sentido de la realidad no se ha desarrollado hasta el punto en el que ellos se atreven solamente a decir aquellas cosas que parecen lógicas.

FIN

Cuadernillo N° 17 – CONTROL MENTAL - Parte 4

Capítulos 11 al 13

CONTROL MENTAL – N° 11

USA TU MENTE PARA MEJORAR TU SALUD

Las investigaciones médicas están descubriendo cada vez más acerca de la relación existente entre el cuerpo y la mente. Entre todos los esfuerzos de investigación diferentes y aparentemente no relacionados entre sí, existe una consistencia fascinante acerca de los hallazgos. Resulta que en ello la mente juega un papel misteriosamente poderoso.

Si Control Mental fuera perfecto (no lo es; todavía estamos aprendiendo) creo que todos tendríamos un cuerpo perfecto, todo el tiempo. Sin embargo, es un hecho ineludible el que ya sabemos lo suficiente para fortalecer con nuestra mente las facultades de reparación del cuerpo, con el objeto de que las enfermedades se puedan combatir con mayor éxito.

Obviamente, conforme adquieras mayores aptitudes para la autocuración requerirás de menos atención médica. Empero, en esta etapa del desarrollo de Control Mental, y en esta etapa de su dominio de lo que hemos elaborado, resulta demasiado prematuro que los médicos de la nación se jubilen. Lo que vos deberías hacer es consultarlos, como lo harías normalmente, y seguir los consejos que te den. Lo que puedes hacer es sorprenderlos con la velocidad de tu recuperación. Algún día ellos se preguntarán qué fue de vos.

Un gran número de graduados informan que usan estas técnicas en emergencias para reducir las hemorragias y el dolor.

En la autocuración hay que seguir seis pasos bastante sencillos.

El primero consiste en empezar, en Beta, a sentir que uno se está convirtiendo en una persona amorosa (y por lo tanto capaz de perdonar), y a considerar que el amor constituye un objetivo en sí mismo. Esto probablemente requerirá de una limpieza mental bastante concienzuda. (Véase enseñanza aparte).

Segundo, ponte a nivel. Este solo hecho constituye un paso primordial hacia la autocuración en virtud de que, como mencioné antes, en este nivel el trabajo negativo de la mente (todas sus culpas y enojos) se neutraliza, y el cuerpo queda libre para hacer aquello para lo que lo diseñó la naturaleza: repararse a sí mismo. Desde luego, es posible que tengas sentimientos auténticos de culpabilidad y enojo, pero hemos descubierto que estos se experimentarán únicamente en el nivel externo, o nivel Beta, y que tienden a desaparecer conforme practiques el Control Mental.

Tercero, háblate a tí misma mentalmente acerca del primer paso: expresa tu deseo de realizar una concienzuda limpieza mental... usar palabras positivas, pensar en forma positiva, convertirse en una persona afectuosa.

Cuarto, experimenta mentalmente la enfermedad que te está aquejando. Utiliza la pantalla mental y observa y siente la enfermedad. Este paso debe ser breve; su propósito consiste simplemente en concentrar tu energía curativa en el punto en el que se la necesita.

Quinto, borra rápidamente esta imagen de tu enfermedad y experimenta la sensación de que estás completamente curada. Siente la libertad y la alegría que te provoca el hecho de tener una salud perfecta. Aférrate a esta imagen, demórate observándola, disfrútala, y adquiere la convicción de que la mereces, de que en este estado de salud te encuentras completamente en armonía con las intenciones de la naturaleza respecto a vos.

Sexto, refuerza tu limpieza mental una vez más, y finaliza expresando para tí mismo estas palabras: "Cada día en todos sentidos me siento mejor, mejor y mejor."

La experiencia ha demostrado que es conveniente hacerlo durante 15 minutos, tan frecuentemente como sea posible, no menos de una vez al día. Aquí no hay "demasiado".

Con respecto al primer paso, el mismo no tiene fin. Ponlo en práctica en Beta, Alfa o Theta. Vívelo. Si sientes que se te escapa durante el día, junta tus tres dedos por un instante para reforzar la idea en forma instantánea.

LIMPIEZA MENTAL DE LA CASA

Pensar positivamente significa pensar y hablar sobre las cosas que deseas en lugar de hacerlo sobre las cosas que no de seas. Pensar negativamente es pensar y hablar sobre las cosas que ro quieres.

Cada vez que dices: "No puedo"..., o "No quiero…", estás empleando el pensamiento negativo: pensando exactamente en lo opuesto de lo que deseas.

El pensamiento negativo es como un negativo fotográfico: justo lo opuesto de lo que deseas.

Evita frases como:

Eso me enferma

No puedo verlo

Me agota

Me da dolor de cabeza

Me da en el hígado y similares.

Crean imágenes de lo que no queremos. Si, por casualidad, has usado una de esas frases, entonces repite:

"Cancelado, cancelado, cancelado" y

Reemplaza el negativo por un positivo: una afirmación positiva y una película mental positiva de tu objetivo.

Usa afirmaciones positivas que signifiquen que tienes salud, que tú tienes el control, que eres afortunado. Y recuerda usar siempre la frase

"Mejor, mejor y mejor" en todas las ocasiones.

Usa esta frase como disparador para recordar valorar todo lo que tienes, para seguir programando y pensando en las cosas que deseas. Eso puede producir una gran modificación en tu vida.

EL CUERPO HUMANO - GRAFICOS

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¿Cómo funciona? ¿Cómo te imaginas las anomalías, cómo las verás?

Si sentimos un riñón y vemos que no es adecuado por diferentes razones, proyectamos la imagen en la pantalla mental, que se halla fuera de nuestro cuerpo, y lo vemos como sano y esto llega como ayuda a la otra persona.

Primero vemos a la persona a la que queremos ayudar de frente, tomamos su cabeza en las manos, estudiamos la cara, observamos la frente, estudiamos los huesos del cráneo, su vista, sus órganos auditivos y de olfato.

Si detectamos manchas en el cerebro como así también toda anomalía que creemos ver, la borramos y nos representamos la imagen de plena salud.

Los nervios del hemisferio derecho de nuestro cerebro corresponden al lado izquierdo del cuerpo, y los del izquierdo al lado derecho. EL CUERPO HUMANO

Estando en el nivel Alfa no podemos sentir ni odio, ni envidia, no hay pensamientos negativos pero sí positivos. Se puede sentir alegría, entusiasmo, sensación de placer, toda la gama positiva y la negativa no.

Tenemos que ver las cosas reflejadas en la pantalla y no dentro nuestro.

Únicamente si queremos pescar los pensamientos de la otra persona, tenemos que calzar sobre nuestra cabeza, como si fuera un casco, la de la otra persona. Esta es la única parte en la que hay que meterse.

EJERCICIOS - PROBLEMAS DE SALUD

1) a. Entra en el nivel de tu laboratorio, con el método 3 a 1, lo a 1.

b. Si va has trabajado casos con anterioridad, repasa un caso en el que hayas acertado antes de trabajar en el nuevo.

c. Cuando estés listo, avísame.

d. Ahora voy a contar del 10 al 1 para que tu mente se ajuste al nivel específico donde estarás correcto y acertado en el caso que voy a presentarte. 10 - 9 - 8 - 7 -6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1. Ahora tu mente se ha ajustado al nivel específico donde vas a estar correcto y acertado en el caso que voy a presentarte.

2) a. A la cuenta de 3, la imagen del cuerpo de (nombre, edad, dirección y sexo) estará en tu Plantilla.

b. 1 - 2 - 3 (haga sonar los dedos). La imagen del cuerpo de (nombre, edad, dirección y sexo) estará en la Pantalla.

c. Cáptala (pausa), siéntela (pausa), visualízala (pausa), imagínala (pausa), créala (pausa), ve que está ahí (pausa), sabe que está ahí.

d. Recorre el cuerpo con tu inteligencia de cabeza a pies, de arriba abajo, con rapidez.

e. Mientras recorres el cuerpo de esta manera, permite que tu inteligencia seleccione tres áreas de mayor atracción (pausa).

f. Mantén el promedio de repasos en uno por segundo, y mencióname las áreas de atracción a medida que se te presenten.

g. Esta es una sesión de práctica. No importa si en este momento no eres muy exacto. La precisión se adquiere con la práctica.

h. Puedes sentir que lo estás inventando, pero dime cualquier cosa que pase por tu mente.

Continúa hablando mientras trabajas y cuando las tres áreas hayan sido seleccionadas, continuamos.

3. a. Ahora repasa las tres áreas de atracción, una vez por segundo, y elige aquella que te atraiga más. (pausa)

b. Repasa el área elegida a la velocidad de una vez por segundo y elige la parte de esa área que te atraiga más. (pausa)

c. Amplifica la parte del cuerpo que has elegido y permite que las afecciones o disfunciones posibles llamen tu atención. Di lo primero que pase por tu mente. Recuerda que una vez que detectas un problema, tienes la capacidad de corregirlo.

d. Continúa hablando mientras investigas: dime todo lo que te sientas inclinado a decir; puedes sentir que lo estás inventando; es la sensación correcta; dime tus impresiones sin importar si piensas que son correctas o equivocadas.

(ORIENTOLOGO: Asegúrese de tener por anticipado la información completa. Al comienzo, estimule los logros pidiéndole al psíquico que diga todo. Nunca diga si está correcto o equivocado hasta que él haya dado un informe completo. Evalúe entonces la información y señale los aciertos para que los repase y pueda establecer puntos de referencia antes de salir del nivel del plano básico.

En caso de error, diga: "Podría ser. No tengo esa información".

e. Ahora, una vez que hayas detectado el problema, procederás a corregirlo, asegurándote de tener la imagen mental de la persona feliz, y en perfecto estado de salud. Envía a la persona esos pensamientos.

4. a. Cada vez que entres en esta dimensión con el sincero deseo de ayudar a la humanidad, como lo has hecho esta vez, te ayudarás a ti mismo, tus talentos aumentarán y estarás más acertado cada vez. Y así será.

b. Gracias. Puedes salir de tu nivel contando del 1 al 10 y del 1 al 3, en perfecto estado de salud.

COMENTARIOS:

1. Nosotros no diagnosticamos; sólo los médicos están autorizados para diagnosticar y curar. Nosotros realizamos investigaciones psíquicas para detectar y corregir anomalías, a nivel psíquico y a distancia.

2. Jamás realizamos la investigación psíquica de una persona que está presente.

3. Nunca damos nuestro propio nombre para que el caso sea investigado en nuestra presencia.

4. Evitamos siempre involucrarnos emocionalmente en el caso porque eso bloquea nuestra capacidad para funcionar.

5. No creamos problemas: resolvemos problemas.

6. Siempre debemos evitar hablar de cosas negativas cuando la persona está en niveles profundos.

7. Siempre trabajamos con casos de humanos antes que con casos de animales, vegetales o materia inanimada; damos preferencia a la vida humana. La hora recomendada para trabajar con casos pertenecientes a la propia familia es, de a uno por noche, cada noche justo antes de dormirte.

CONTROL MENTAL – N° 12

APRENDIZAJE ACELERADO

Ya he explicado la técnica de aprendizaje de los Tres Dedos, y en la que ahora te explicaré tendrás toda la eficacia del aprendizaje en el nivel Alfa, además de la ayuda adicional del aprendizaje en el nivel Beta. Para esto necesitarás una grabadora.

Digamos que tienes que aprenderte un capitulo complejo de un libro de texto; es preciso que no solo lo recuerdes, sino que lo comprendas. Durante el primer paso, no te pongas a nivel Alfa, sino permanece en el nivel de conciencia externa, Beta. Lee el capitulo en voz alta y grábalo. Ahora entra a nivel, reproduce la grabación y concéntrate escuchando tu propia voz que recita el material.

En una de las primeras etapas de tu Control Mental, particularmente si no estás muy familiarizado con la grabadora que estás empleando, puede ser que regreses de pronto a Beta cuando oprimas el botón de reproducción, y descubras que el sonido de la voz hará más difícil el que entres otra vez en Alfa, y para cuando logres regresar, te habrás perdido parte de la lección, o la lección completa. Con práctica, habrás menos posibilidades de que esto suceda. Aquí tienes unos cuantos consejos:

Entra a nivel con tu dedo colocado sobre el botón de arranque, para evitar el buscarlo con los ojos abiertos.

Haz que otra persona oprima el botón para vos cuando le des la señal.

Emplea la técnica de los tres dedos para acelerar tu reingreso a nivel Alfa.

El problema puede parecer más serio de lo que es. De hecho, esto puede constituir en realidad una indicación de tu progreso. Conforme te vuelvas más experta, el mismo nivel Alfa empezará a provocarte una sensación diferente. Te sentirás cada vez más como en Beta, en virtud de que estarás aprendiendo a usarlo en forma consciente. El estar completamente despierta con plena eficacia mental mientras se está en nivel Alfa constituye una característica especial de Control Mental.

Conforme progreses y vuelvas a experimentar la sensación anterior de estar a nivel Alfa, en realidad estas entrando a un nivel más profundo, que quizá sea Theta. En las clases frecuentemente se ven graduados que operan con eficacia en un nivel profundo con los ojos abiertos, tan despiertos como lo estás en este momento, y hablan con claridad, planteando y respondiendo preguntas, y gastando bromas.

Volvamos a lo de tu grabación: para reafirmar lo aprendido, deja que transcurra un tiempo, varios días sí es posible, después vuelve a leer el material a nivel Beta y escúchalo a nivel Alfa. Ahora la información será tuya definitivamente.

LA TÉCNICA DEL ARCO Y EL CONO

Este es un ejercicio de relajación profunda y de energetización.

Para comenzar a practicar este ejercicio, es necesario que antes hayas actualizado satisfactoriamente los resultados que se obtienen al utilizar con frecuencia el Método Standard. Asimismo, debes trabajar esta técnica después de haber logrado un buen control de tus entradas y salidas de niveles.

La práctica deberás hacerla de la siguiente manera:

1) Te imaginas que formarás un arco de plomo con la parte externa de tu cuerpo, pies, piernas brazos.

Sensación de pesadez en el cuerpo y posterior retroceso comenzando por tu lado derecho: Pie derecho, levanta el pie apoya sobre el talón, forma la sensación de que está pegado al piso. (Si lo puedes levantar, entonces no lo estás imaginando bien).

El brazo está colgando, al convertirse en plomo no se puede mover, se retrocede, entonces no es más de plomo y se puede mover. Esto es una actitud puramente mental. Por un lado está el acto imaginario de que se puede y por el otro está de que no se puede, al poder es que se imagina poco.

Trabajas primero con tu lado derecho: Pie, pierna, mano y brazo. Continúas, para formar el ARCO, bajando por tu lado izquierdo: brazo, mano, pierna, etc.

2) Afloja tus hombros, tu pecho, tu abdomen, el área sacro-ilíaca.

3) Armoniza tus ritmos cardíacos

4) Armoniza tus ritmos respiratorios

5) Armoniza tu región encefálica. Sensación de frescura en tu frente. Es mecanismo genético, es así que a la persona tranquila se dice "cabeza fresca". Como punto de referencia para esta sensación imagina un ventilador que te está refrescando.

6) Imagina el CONO, como un embudo que se clava el pico del mismo en tu plexo solar, en la panza a media distancia entre el último hueso, esternón y ombligo.

Es un cono que se abre algo menos que el ancho del cuerpo.

7) Desarrolla la sensación vibratoria en todo el perímetro de tu cuerpo, creando un campo energético a unos 2 cm. de tu piel.

Es como si por ese embudo entrara energía vital solar. El rayito de sol con bichitos blancos que entran por el embudo al organismo. Entra la luz del sol y miríadas de bichitos de energía, lo que revitaliza, energetiza, etc.

El campo energético que se forma es como una pátina que vibra por todo el cuerpo.

Debemos dejar clavado el embudo para tomar constantemente energía para formar el campo energético.

8) Para salir del Nivel, cuenta despacio del 1 al 10.

CON MIRAS AL FUTURO

EL MOMENTO MÁS IMPORTANTE PARA PRACTICAR

Muchas personas creen que el momento más importante para entrar en nivel y aplicar las técnicas mentales del Control Mental es aquel momento de crisis en que se tiene un problema muy grave para resolver. Sin duda, así es...

Pero hay otro momento importante para practicar: aquel en Que no se necesita resolver un problema grave.

En efecto, la práctica cotidiana y periódica de entrada en nivel, y el uso de estas técnicas mentales, son más eficaces cada día y resulta un elemento fundamente) en el uso de esas técnicas ante una situación grave.

Para permanecer en nivel, es preciso que mantengas al mínimo tu actividad mental: te será más fácil funcionar en tu nivel si te mantienes relajado física y mentalmente.

Cuando se produce una emergencia se experimenta un stress tal que, si no se tiene práctica en la entrada en nivel, no permite siquiera lograr una relajación completa.

Cuanto más practiques entrar en nivel, más eficaz te resultará. Y cuanto más lo apliques e intentes corregir problemas experimentando éxitos, más confianza ganarás, tendrás más fe y te volverás más exitoso.

Es importante tener fe. Recuerda que la fe se compone de deseo, creencia y expectación.

El deseo nace de la necesidad. Cuando la necesidad sea genuina, tendrás un genuino deseo. Es importante, porque se trata de una fuerza motivadora. Una fuerza impulsora que nos empuja hacia nuestras metas.

La creencia es lo que te sostiene. En la medida en que continúes practicando, estarás expresando tu creencia.

La expectación es la meta. Crece a lo largo de repetidos éxitos, así que es importante practicar tanto como sea posible para incrementar el factor expectación.

Desarrolla tu capacidad para funcionar en Alfa. Desarrolla la fe. Aplica todo esto en la corrección de problemas que acosan a los habitantes de este planeta, y al planeta mismo, y con el correr del tiempo lograrás todo lo que necesitas y mucho pero mucho más.

LOS GUANTES ENERGETICOS

Este ejercicio debe hacerse en posición sentado hasta obtener resultados satisfactorios. Luego puede hacerse en posición acostado. Los pasos son los siguientes:

1) Entra al Nivel Inicial con el método 3 a 1. De ser necesario, haz profundizaciones hasta lograr un buen estado de relajación

2) Palmas hacia abajo sobre los muslos, ojos cerrados. Concéntrate en tus manos, en el espacio que ocupan tus manos.

3) Vuelve lentamente tus manos hasta ponerlas con las palmas hacia arriba, concentrándote en el espacio que ocupan. Baja la cabeza como para mirarlas, pero sin abrir los ojos.

4) Levanta la cabeza, crea un espacio al frente y proyecta los guantes de color anaranjado vivo. Fija bien la imagen de los guantes.

5) Levanta físicamente la mano derecha, toma el guante izquierdo y póntelo. Con la izquierda enguantada, toma el guante derecho y póntelo. Luego pon las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba.

6) Desarrolla en tus manos la sensación de vibración energética cósmica que aumentará tu energía biológica.

7) Apoya ligeramente cualquiera de tus manos, o las dos juntas, sobre la parte de tu cuerpo que sientas dolorida, o que esté funcionando con dificultades.

8) Mantén tus manos en esta posición, imaginando que a través de los guantes tu cuerpo está recibiendo energía. DESEA Y TEN LA CONVICCION DE QUE SE ESTA TRANSFIRIENDO ENERGIA. Después di mentalmente:

"Desaparece el dolor y la causa que lo provoca en una forma natural y fisiológica".

9) Quítate los guantes y déjalos en su espacio. Tus manos vuelven a tener las sensaciones normales. (Si es necesario, mueve los dedos).

10) Sal de tu Nivel Inicial en la forma acostumbrada.

NOTA: Recuerda que es importante que desarrolles bien el objetivo de cada paso antes de continuar con el siguiente.

CONTROL MENTAL – N° 13

COMO AYUDAR A OTROS MEDIANTE CONTROL MENTAL

El detectar enfermedades en personas que jamás has visto resulta bastante sorprendente, pero nosotros nunca nos detenemos en este punto. En los cuerpos dentro de los cuales proyectamos nuestra conciencia también proyectamos curación.

Es obvio que existe una energía que interviene en la proyección mental, una energía dirigida por las intenciones de nuestra mente. Si cambiamos estas intenciones de una recopilación de información a una curación, modificaremos lo que la energía va a llevar al cabo.

¿De qué manera vinculamos nuestras intenciones con esta energía de tal forma que realice lo que nosotros deseamos? La intención por sí misma, en su forma pura, se parece a la voluntad. Como dije en el capítulo que trata sobre el control de los hábitos, la voluntad aislada no tiene mucha utilidad. Así como detectamos anormalidades por medio de la visualización, después visualizamos las condiciones que deseamos establecer libres de las anormalidades. Esta es la curación psíquica, Es tan sencillo como eso.

Para la mayor parte de las curaciones que llevarás a cabo, no será necesario que domines la técnica de rehabilitación. Te puedes convertir en un curador igualmente eficaz sencillamente por medio del uso de tu pantalla mental, como lo haces en los casos de resolución de problemas. De hecho, si te encuentras en las etapas iniciales de meditación y visualización, aún así puedes lograr algunos resultados efectivos.

Muchas de las posibilidades que ofrece la vida están en una balanza delicada. Un ligero empujoncito y tu puedes hacer que esta balanza se incline a tu favor. En ocasiones, desde luego, la balanza ya está inclinada y se requiere de un psíquico más diestro (cosa que podrías llegar a ser para lograr que se cambie a tu favor). Si esperas hasta que seas tan eficaz en el uso de Control Mental como te gustaría ser antes de empezar a realizar curaciones psíquicas, estarás desperdiciando oportunidades inapreciables de ayuda a quien la necesita.

Simplemente tienes que usar tu pantalla mental en forma vívida y con confianza, y a continuación te bosquejo el procedimiento paso a paso:

Resulta de utilidad, aunque no es necesario, que conozcas la condición de la persona a la que estás a punto de curar. Puedes indagar esto en forma psíquica u objetiva; no tiene importancia.

Entra a nivel de meditación y proyecta a esta persona dentro de tu pantalla mental tal y como está, con el padecimiento que la está aquejando. Coloca otra imagen sobre la pantalla, hacia la izquierda, en la que se esté haciendo algo para corregir el problema.

Ahora proyecta sobre la pantalla, todavía más hacia la izquierda, una imagen vívida de la persona perfectamente sana, llena de energía y optimismo. En un estado de meditación profundo te encuentras agudamente receptiva a lo que te dices a tí misma. Este momento en particular resulta crucial para adquirir la convicción de que la imagen feliz que ahora tienes de la persona real... no que se está volviendo real, ni que será real, sino que ES real. La razón que explica esto es que en este nivel meditativo, en Alfa y Theta, tu mente está asociada con las causas; en Beta se relaciona más con los resultados. Al visualizar con convicción a nivel Alfa y a nivel Theta estás CAUSANDO. Lo que aparentemente estás haciendo al tiempo de sustituir "es" por "será" no tiene importancia. El tiempo es algo distinto cuando se está a este nivel. Visualiza los resultados que deseas como si ya se hubieran alcanzado.

Entre las leyes del universo parece existir una especie de ley cósmica que garantiza que todos nosotros, no importa cuán ilustres o cuán inferiores seamos, cuán brillantes o cuán torpes seamos, podemos tomar parte en el advenimiento de sucesos legítimos por medio de la firmeza de nuestro deseo, nuestra creencia y nuestra expectativa. Esto se dijo con anterioridad, y en una forma más adecuada, hace casi 20OO años, según nos dice San Marcos en el Nuevo Testamento: "... todo cuanto pidáis en la oración, creed que ya lo habéis recibido y lo obtendréis."

Mientras tú visualizas que esta persona goza de perfecta salud llegará un instante, un instante muy agradable, en el que sentirás que has hecho lo suficiente. Es agradable porque se trata de una sensación de realización. Cuenta del uno al cinco para salir a Beta, "sintiéndote completamente despierto y mejor que antes".

Mientras más practiques esta técnica, mayor será el número de coincidencias hermosas que tendrán lugar y más firme será tu convicción, lo que a su vez producirá coincidencias aún más hermosas. Tan pronto como aprendas a utilizar tu pantalla mental podrás empezar a activar esta reacción en cadena.

Si bien es posible que las técnicas de la curación por la fe y la curación psíquica sean diferentes, creo que sus principios (y sus resultados) son los mismos. Los rituales de la curación por la fe difieren de una cultura a otra, pero tienen el mismo efecto doble: inducir un nivel mental más profundo y fortalecer la creencia y la expectativa.

Un gran número de curadores emplea métodos que los dejan exhaustos. Su energía se consume y en ocasiones pierden peso en una sola sesión. Esto no es necesario. De hecho, los métodos de Control Mental tienen el efecto contrario. Una vez que tenemos esa sensación de realización, experimentamos una exaltación; no se trata de algo sutil, sino de una sensación bastante intensa, y en efecto nos despertamos" sintiéndonos mejor que antes". Hemos descubierto que el curar a otros resulta benéfico para el curador.

Un gran número de curadores tiene la creencia de que no están capacitados para curarse a sí mismos. Algunos sienten que incluso si lo intentan perderán sus "poderes". Nosotros hemos comprobado que esto es falso, una y otra vez. Muchos también creen que tienen que estar en la presencia de la persona que están curando para la "imposición de manos". Para aquellos de nosotros que no somos médicos con licencia o funcionarios de iglesias reconocidas, esto es ilegal. Lo que es más importante, en términos de leyes más liberales; no es necesario. La curación cuando la persona está ausente da resultado.

Al analizar esto en las clases de Control Mental, con frecuencia citamos el caso del sirviente del Centurión, a quien Cristo curó a distancia. Cristo no vio al sirviente, solo al Centurión quien le informó acerca del problema. "Y en aquella hora se curó el criado".

Un pequeño comentario: observa que de acuerdo a nuestras tradiciones, cuando pedimos un deseo, ya sea con el huesito de la pechuga del pollo, o cuando vemos una estrella fugaz, o cuando apagamos las velas de nuestro pastel de cumpleaños, se nos proviene que no revelemos nuestro deseo. Esta reserva es probablemente algo más que un simple juego de niños; creo que hay algo de sabiduría detrás de ella. El mantener nuestro deseo, o para ser más precisos, nuestra visualización de una curación, en secreto, parece constituís un medio para evitar que se disipe su energía, e incluso también para incrementar esta energía.

Por esta razón aconsejo al estudiante que guarde para sí mismo su labor de curación. Cuando Cristo dijo después de una de sus curaciones: "Cuida de que no se lo digas a nadie", Él no estaba pidiendo que se le encubriera: Sus razones eran más profundas.

LO QUE LA IMAGINACIÓN PUEDE HACER.

Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la proyección despierta nuestra vida interior y produce impresiones mucho más vívidas, dado que revivimos o experimentamos, dentro de nosotros mismos, secuencias de eventos reales. Los "psíquicos" funcionan de manera muy similar. Ellos ven o perciben eventos que suceden actualmente o sucederán. El pasado, presente o futuro a veces se confunden, pues ellos experimentan el pasado o el futuro como si fuera el presente.

La explicación del funcionamiento del psíquico siempre está centrada en las sensaciones internas e involucra eventos fuera del alcance de su percepción exterior. Estamos practicando esta técnica psíquica y siguiendo el modelo de los psíquicos.

El modo de trabajar de los psíquicos está relacionado con el uso efectivo de la imaginación. En este momento nos damos cuenta de que la imaginación es de capital importancia en el método de control mental. Podemos recordar que comparamos al cerebro con una computadora y a los niveles internos profundos de la mente con un panel de controles.

De acuerdo con esta analogía podemos decir que utilizamos los controles que están delante de nosotros, manipulando la combinación correcta de botones mediante el empleo de la imaginación. Esta constituye el instrumento que usamos para establecer contacto con nuestros cerebros.

La imaginación también produce el material de la vida interior y, tanto refleja, como causa, la experiencia interna.

LOS VIAJES DE LA IMAGINACION

A medida que avanzamos vemos que se va ampliando el uso de la imaginación.

En la primera mitad, nos representamos o grabamos escenas y situaciones mediante el empleo de imágenes para la transición desde el mundo exterior al interior.

Desarrollamos así el poder de programación y la habilidad de participar activamente en experiencias interiores.

Luego de esto comenzamos a proyectarnos a distintos lugares y a viajar con el propósito de obtener información y acrecentar las impresiones. Luego de penetrar en varios tipos de materia animada o inanimada, llegamos a la aplicación final que le daremos a la imaginación: se trata de la PROYECCION EFECTIVA SENSORIAL APLICADA.

En esta fase ponemos en práctica lo que hemos aprendido y hacemos uso de toda la experiencia interior que hemos adquirido.

Hacemos uso de la imaginación para detectar a un sujeto humano del cual no tenemos descripción; sus referencias sólo indican su nombre, edad y sexo. Nuestra facultad imaginativa, luego de haber sido guiada a través de experiencias estructuradas, va a crear su propia experiencia.

Esta experiencia "creada" a menudo va a concordar con el estado real de los hechos, porque ya estamos habituados a funcionar en la parte psíquica.

En muchos casos esta aplicación de la imaginación resulta ser sorprendentemente exacta.

LA APLICACIÓN DE LAS TECNICAS

A lo largo de la serie se sugiere que se deben practicar las técnicas, una, dos o mejor tres veces por día. Los momentos apropiados para practicarlas son: a la mañana, luego del almuerzo y por la noche, antes de ir a descansar. El mejor momento es la mañana y en segundo término el fin del día.

Consideramos como bueno practicar una vez por día, muy bueno dos veces diarias y excelente tres veces diarias. Las sesiones de práctica más largas son preferibles a las prácticas más cortas; las personas con problemas de salud deben practicar 15 minutos tres veces por día.

Sabemos que nuestros cerebros fijan hábitos o patrones a través de la práctica continua, y es por esto que debemos grabar las técnicas por medio de la repetición.

A lo largo del día llevamos a cabo muchos tipos de actos diferentes. En algunos actuamos mejor que en otros. Los que desarrollamos mejor son aquellos que hemos aprendido estableciéndonos patrones nerviosos bien constituidos. Esta misma ley de familiaridad está vigente en la programación, proyección y viaje psíquico, o en cualquier uso que les demos a nuestros niveles mentales interiores.

Obtenemos mayor eficiencia con la acumulación de experiencia.

Cuadernillo N° 17 – CONTROL MENTAL - Parte 3

Capítulos 7 al 10

CONTROL MENTAL – N° 7

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS - CONTROL EN ÁREAS ESPECÍFICAS

Ya podemos comenzar a aplicar el uso de Alfa en distintas cuestiones prácticas. El punto principal es que todos los problemas encuentran sus respuestas dentro de nosotros mismos, o de otra manera, no tienen respuesta. La existencia de un problema significa que nos enfrentamos a una situación que encontramos difícil.

El arribo a una solución se logra obteniendo un cambio en nosotros mismos o encontrando la manera de cambiar las condiciones exteriores que constituyen la situación problemática. Muy a menudo podemos realizar este proceso efectivamente mediante el uso de niveles interiores.

Al comienzo del curso, practicamos con problemas simples, relacionados con la regulación del sueño y la vigilia. Además de los beneficios que este tipo de control nos brinda, empezamos a tener contacto con nosotros mismos y a familiarizarnos con estas nuevas regiones de la Conciencia.

También aprendemos a controlar las sensaciones de dolor en cierto grado, aplicando la técnica llamada "Control de Jaquecas". Estas variadas técnicas tienen para nosotros un mensaje más allá de su utilidad práctica: Ellas crean la certeza de que podemos aprender a controlar muchas de nuestras funciones".

LA PROGRAMACIÓN Y LOS PROBLEMAS

También reciben nuestra atención los problemas que existen fuera de nosotros mismos, tales como la relación con la gente, el plan de vida, la carrera, las oportunidades y los proyectos de nuestra elección. Debemos resolver estos problemas haciendo los cambios necesarios para reestructurar la situación no deseada.

En principio hemos de decidir qué curso deben seguir nuestras acciones para que resulten razonables, prudentes y efectivas. Luego crearemos dentro de nosotros las actitudes necesarias para poner en marcha la solución.

Este acercamiento a nuestros problemas nos lleva al concepto clave: el concepto de programación.

El hecho básico en la programación exitosa estriba en su calidad positiva.

Para esto aprendemos a sustituir la palabra "problema" por "proyecto", de modo que la programación tenga lugar en una atmósfera positiva desde el comienzo. Es por medio de la programación que nosotros logramos formar hábitos positivos, respuestas adecuadas y patrones de conducta, así como otras estructuras que en su conjunto componen nuestro estilo de vida.

Es importante que nos demos cuenta que el lenguaje que utilizamos tiene efectos sobre nuestra vida y es necesario incorporar las actitudes más positivas.

Una lectura de " limpieza mental" nos hace ver que nuestros hábitos de pensamiento y formas de hablar constituyen fuerzas formativas de nuestro modo de vida.

LA TÉCNICA DEL CUADERNO

Este ejercicio es un entrenamiento para producir la afluencia de información al nivel consciente y sirve para aplicarla a problemas de los cuales no conocemos la solución o dudamos entre varias alternativas. Los pasos a seguir son:

Inmediatamente antes de acostarte, escribe en un cuaderno, en la forma más sintética posible, el planteo y características del problema y defínelo mediante un título.

Una vez acostada, cierra los ajos y entra al Nivel Inicial en la forma habitual. Luego te dices mentalmente: "Durante mi sueño, que será reposado y revitalizante físicamente, mi conciencia actuará para trasmitir a mis niveles de vigilia la solución más adecuada al problema expuesto en el cuaderno". Y sin pensar más en el proyecto, procedes a dormir.

Al despertar, entra al Nivel Inicial, y pensando en el título del problema, espera unos momentos para ver si se presenta la solución o alguna información adicional. En la segunda variable, salir del Nivel Inicial y escribirla en el cuaderno.

Continúa con el mismo procedimiento, escribiendo al despertar las informaciones adicionales, sin prestar atención a lo escrito anteriormente.

Si en el término de 3 días no obtuviste un planteo claro de la posible solución, estudia todo lo escrito en el cuaderno, hace una síntesis de la información, escríbela en el cuaderno con el mismo título, y vuelve a repetir todos los pasos.

NOTA: La solución suele presentarse antes de cumplirse 7 días. Puede ser mediante un sueño, o al despertarte, o cuando estás escribiendo información parcial, o sencillamente durante la vigilia en forma espontánea.

OTRAS APLICACIONES

Se pueden imprimir nuevos programas, o reforzar las programaciones hechas con otras técnicas, creando patrones que se establecerán, si así se orienta la grabación, en niveles más profundos de la propia conciencia.

Estos patrones, si son programados con la debida frecuencia, responderán en forma automática produciendo los resultados apetecidos.

El objetivo de este ejercicio es dirigir la grabación a un nivel específico, el onírico, un nivel comprobadamente efectivo para aumentar las probabilidades de éxito. Esto se logra acondicionando la mente a que actúe durante el período del sueño para que cree el patrón subliminal que hará que se produzca la respuesta programada.

El procedimiento es el siguiente:

1) Escribir en el cuaderno una frase que indique el resultado que deseas obtener. Ejemplos: "Quiero dejar de fumar". "No volveré a tener cefaleas". "Rendiré mi examen en forma perfecta". "Venderé mi casa". "Mejorarán mis relaciones maritales". Etc. (Y así al infinito. Los objetos de programación son innumerables). Luego ponerle un número a la programación.

2) Entrar al Nivel Inicial en la forma acostumbrada. Repetir la frase e identificarla con el número escogido. Y luego ordenar a la mente que durante el sueño actúe para producir el resultado.

3) Cada vez que recuerdes el proyecto, reforzar la programación simplemente repitiendo el número que la identifica.

LEVITACIÓN DE MANO

La Levitación es una técnica que puedes practicar para entrar a niveles mentales más profundos. Cuando tengas tiempo suficiente, usa esta técnica para entrar al nivel 1, al nivel inicial. El procedimiento es el siguiente:

Toma asiento en una silla cómoda. El torso debe estar derecho y ambas manos apoyadas naturalmente sobre tus muslos con las palmas hacia abajo.

Haz una inspiración profunda y al exhalar el aire, suelta, relaja todo tu cuerpo y concentra tu mirada en el dedo medio de tu mano derecha. Concentra toda tu atención en el nudillo del dedo medio de tu mano derecha y desarrolla en esa mano una sensibilidad especial. Siente tu mano muy sensible. Desea que tu mano se ponga muy sensible. Haz que tu mano desarrolle una gran sensibilidad. Tu mano va a empezar a ponerse tan sensible que la sentirás muy liviana. Haz que tu mano desarrolle esa sensación de levedad, de poco peso.

Tu mano va a sentirse tan liviana que se irá desprendiendo de tu muslo. Tendrás la sensación de que tu mano se hincha. De que tu mano se infla. De que tus dedos se inflan como si les estuviera introduciendo gas. Tendrás la sensación de que tus dedos están siendo inflados con gas. Sentirás que tu mano se agranda y los dedos se inflan y que la mano se pone cada vez más liviana. Tan liviana, que tu mano se irá levantando en dirección a tu frente.

En ese momento te dices mentalmente que vas a contar del 10 al 1 para que tu mano recorra en ese interin la distancia que hay entre tu muslo y tu frente. Empieza a contar y haz que tu mano se desprenda de tu muslo como atraída por un imán que hay en tu frente. Ve descendiendo en la cuenta, y a la cuenta de 1, tu mano tocará tu frente. A medida de que cuentas, siente que tu mano es atraída por tu frente como por un imán y desarrolla la sensación de que tu mano es tan liviana, que sola se dirige a tu frente. Incluso podrás sentir que tu mano se desdibujó y desaparece, que ya no la ves.

Cuando el dorso de tu mano toque tu frente (aunque la cuenta no haya llegado a 1), cierras los ojos, haces una inspiración profunda, y al exhalar el aire, bajas la mano hasta apoyarla en tu muslo. En ese momento sentirás que te encuentras en un nivel más profundo, más saludable y más perfecto que el anterior.

Y así será.

CONTROL DE JAQUECAS

El Control de Jaquecas es una fórmula técnica mental que podrás practicar para quitar y evitar los dolores de cabeza.

Cuando tengas un dolor de cabeza de tipo tensión, entra al nivel 1 con el método 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente:

"Tengo dolor de cabeza y no quiero tener dolor de cabeza, no quiero sentir dolor de cabeza".

Y sigues diciéndote

"Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abriré los ojos y estaré muy a gusto y en perfecto estado de salud. No tendré dolor de cabeza, no sentiré dolor de cabeza."

Entonces empiezas a contar despacio, 1, luego 2, luego 3, al llegar a 3 te repites mentalmente:

"a la cuenta de 5 abriré los ojos y estaré bien despierta, muy a gusto, bien descansada y en perfecto estado de salud. No tendré ni sentiré molestias en la cabeza".

Nota que aquí has hecho un cambio: dijiste molestias porque el dolor ha desaparecido, sólo es una molestia. Entonces continúas contando 4, luego 5, y al llegar a 5 y con los ojos abiertos dices mentalmente:

"Estoy bien despierta y en perfecta salud. Han desaparecido todas las molestias en mi cabeza".

Y así será.

Cuando la jaqueca sea de tipo migraña o muy rebelde, repite el mismo procedimiento que empleaste para la jaqueca de tipo tensión, haciendo tres aplicaciones de la técnica con intervalos de 5 minutos entre cada una de ellas. Notarás que a la tercera aplicación la molestia habrá desaparecido por completo.

De allí en adelante, cuando aparezcan los síntomas, bastará con realizar una sola aplicación para que el dolor desaparezca, porque estarás evitando que se detone el mecanismo que provoca el problema. Luego los síntomas irán apareciendo cada vez con menos frecuencia, y finalmente el cuerpo olvidará cómo producirlos. Con esto, habrás logrado superar tus problemas de jaquecas sin hacer uso de ninguna droga, en una forma completamente natural. Y así será.

Recuerda que para corregir problemas de salud, los controles deberán ser aplicados bajo la supervisión de un médico.

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CONTROL MENTAL – N° 8

PROGRAMACIÓN PARA EL AUTOMEJORAMIENTO

La fase llamada Automejoramiento General enfoca, específicamente, la formación de hábitos y la reestructuración de ciertos patrones habituales.

El proceso de reestructuración consiste en deshacernos de hábitos no deseados, tales como fumar y comer en exceso. Para la resolución de estos problemas se introducen métodos específicos basados en la aplicación de nuevos programas presentados a nuestro cerebro estando en Alfa.

Debido a que el cerebro forma la base de los hábitos (que están codificados en las células cerebrales), nuestra concentración se centra en reformar o reprogramar estos esquemas de hábitos.

El poder de programar a nuestra disposición depende de la creación de un mundo interior donde podamos "revivir" nuestras vidas". Podemos tener impresiones positivas, crear experiencias formativas y benéficas, reformar varias actitudes que pueden causarnos dificultades y remodelar nuestro mundo externo por medio de nuestra actividad interior.

No se trata de crear cuentos de hadas, ni fantasías, sino de influir efectivamente en la formación de nuestros patrones de conducta. La razón por la cual la programación resulta efectiva estriba en que el cerebro no distingue una experiencia real de una interna o completamente creada por la imaginación.

PROGRAMACIÓN DE HÁBITOS

No sólo actuando de cierta manera estamos creando hábitos, sino que fijamos nuestro patrón de hábitos a través de la actividad interna que, la mayoría de las veces, consiste en revivir e imaginar.

En la formación de hábitos utilizamos los mecanismos internos para estructurar ciertos modelos o patrones, o para reformar los que ya están incorporados. En hoja aparte van las normas específicas para este proceso de reestructuración. Su objeto principal es aprender cómo llevar a cabo exitosamente nuestros proyectos y cómo formar o cambiar nuestros malos hábitos.

He explicado este proceso en términos generales, pero estas normas nos proveen de métodos y técnicas específicas. Estas técnicas forman parte de una escala completa en cuanto a la creación de hábitos para propósitos determinados.

Quiero mencionar los elementos básicos para realizar una programación exitosa; todos ellos forman parte de una actitud.

El primer elemento consiste en confiar en el resultado satisfactorio de nuestra programación. Nosotros no comenzamos a programar en el vacío; debemos asumir una buena creencia positiva que va a hacer real nuestra programación. No nos acercamos a la programación en una actitud indiferente porque esto le daría la pauta a nuestro cerebro de que no estamos realmente interesados, o que lo que estamos haciendo carece de importancia.

La CREENCIA (entendida como fe) es el elemento que ubica la imaginación y la experiencia en un mismo plano; se establece una relación que indica que cuanto más poderosa sea la fe, más fuertemente se van a imprimir nuestros objetivos. La fe juega un papel esencial en toda programación.

ACTITUDES COMPLEMENTARIAS EN LA PROGRAMACION

Además de la fe, existe el elemento DESEO. Una breve reflexión nos demuestra que no podríamos esperar que nuestro cerebro se active sin la intervención del deseo; sólo estamos acompañando el proceso cuando el deseo está presente.

El primero y más imperioso deseo del ser humano es la auto-conservación, y en consecuencia tiene la mayor fuerza de programación. Bajo una influencia de este tipo, un sistema entero se mantiene completamente vivo y receptivo. Si podemos estimular la condición o el efecto que esta fuerza crea, entonces ciertamente podremos estar ligados a nuestra programación con un fuerte lazo emocional.

La fuerte emoción constituye la fuerza misma de la programación. El elemento final que completa la actitud necesaria para programar es la EXPECTACIÓN.

Este elemento consiste en asumir que el programa se va a materializar tal como se concibió. Esto completa la creencia y va más allá aún, pues tiene un carácter incuestionable.

La creencia es más personal, mientras que la expectación apunta al cumplimiento objetivo de una situación fáctica. Podríamos comparar a la expectación con una relación de causa y efecto: por ejemplo, el hecho de enchufar una lámpara no nos deja ninguna duda de que la luz se va a encender cuando accionamos el interruptor; es una consecuencia lógica (expectación). Este último elemento completa las tres cualidades básicas que componen el punto de partida para la programación efectiva.

También la práctica de la programación nos lleva a una proyección, ya que nos vemos representados en aquellas situaciones futuras que van a resultar del hecho de programar.

En otras palabras: nos representamos los resultados finales o el fin exitoso de nuestra programación.

Las prácticas conciernen principalmente a los hábitos, proyectos o planes que deseamos incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos reestructurarlas de acuerdo con nuestra preferencia.

La práctica continua de la proyección nos lleva a la Proyección Efectiva Sensorial.

ANESTESIA DE GUANTE

La Anestesia de Guante es una fórmula técnica mental que puedes practicar para desarrollar el control del dolor fisiológico y en determinados casos para detener las hemorragias.

La Anestesia de Guante es el desarrollo de una sensación distinta de la habitual y que generalmente se percibe en la mano más débil. Esa sensación podrá presentarse como de frigidez. 0 sentirás unos hormigueos, o una vibración, o como si tu mano estuviera dormida, o como si tu mano estuviera dentro de un guante de esparto o de cuero grueso, o como si tu mano fuera de madera o de metal, o como si no tuvieras mano, o como si la tuvieras dentro de un balde con agua congelada y tu mano se hubiera congelado.

Cualquier sensación distinta a la habitual, que no sea la normal, deberás considerarla ANESTESIA DE GUANTE. Para desarrollar esta deseada sensación distinta de la habitual, procede de la siguiente manera:

Toma asiento en una silla cómoda. El torso deberá estar derecho y ambas manos apoyadas naturalmente sobre tus muslos y con las palmas hacia abajo. Asegúrate de que a los dos lados de la silla haya suficiente espacio como para que puedas dejar caer las manos a ambos lados de tu cuerpo.

Luego entra al nivel 1 con el método 3 a 1. Una vez en el nivel inicial, haz una profundización contando del 10 al 1. Siente que a medida de que desciende la cuenta entras a un nivel mental más profundo. Después deja caer tu mano más fuerte a un lado de la silla e imagina que la estás introduciendo en un balde con agua bastante caliente. Recuerda alguna ocasión en que hayas tenido la mano en agua caliente y desarrolla la sensación de calor. Siente que tu mano transpira y que se pone cada vez más y más caliente. Luego saca la mano y ponla sobre tu muslo.

Ahora deja caer tu mano más débil a un lado de la silla e imagina que la estás introduciendo en un balde con agua helada y bastante hielo. Recuerda alguna ocasión en que hayas tenido la mano dentro de agua helada, alguna vez que puedas recordar vívidamente. Reproduce esas sensaciones en tu mano. Desea sentir el frío en tu mano. Tu deseo puede hacer que tu mano se sienta distinta de la normal: cualquier sensación diferente de la normal debes considerarla ANESTESIA DE GUANTE, hormigueos, vibraciones, como si tu mano estuviera dentro de un guante grueso, como si fuera de madera o de metal, o como si no tuvieras manos, eso es ANESTESIA DE GUANTE

Mientras tu mano se pone cada vez más y más fría, puedes repasar las 10 Claves de la Memoria para mejorar tu visualización subjetiva.

Luego saca la mano del balde y ponla atrás de tu cabeza, sin tocar la nuca. Mantenía en esa posición unos momentos y luego bájala hasta apoyarla en tu pierna. En ese momento, con tu otra mano, hazte unos pellizcos leves para determinar el grado de insensibilización que lograste. Luego quítate la Anestesia frotando enérgicamente la mano anestesiada con tu otra mano. Luego de quitada la Anestesia, vuelve a pellizcarla para establecer la diferencia que exista.

Cuanto más practiques, más pronto aprenderás a desarrollar esa sensación distinta de la habitual que es la ANESTESIA DE GUANTE.

Y así será.

REMODELACIÓN DE LA AUTO-IMAGEN

Esta fórmula técnica mental puedes utilizarla para ir remodelando y mejorando tu auto-imagen con cualquiera otra cualidad que quieras desarrollar. Si quieres superar un defecto, programa la cualidad que lo anule. Puedes hacerlo con una o varias juntas.

Repite frecuentemente este ejercicio para ir reforzando los patrones, y así toda tu organización psico-física-espiritual se adecuará a tu nueva auto-imagen produciendo la superación que deseas.

Para obtener esta remodelación, procede de la siguiente manera:

1) Entra en tu Nivel Inicial con el método del 3 al 1.

2) Crea mentalmente una pantalla o pizarrón de color blanco y visualiza en ella las palabras SALUD (rojo), MENTE (amarillo-dorado) y VOLUNTAD (azul).

3) Di mentalmente concentrándote en la la palabra: "Quiero tener una perfecta salud física"

Concentrándote en la 21:

"Quiero tener un perfecto equilibrio mental y emocional" y concentrándote en la 31:

"Quiero tener una gran fuerza de voluntad".

4) Proyecta la palabra AMOR en letras grandes de color violeta y dite mentalmente:

"Todos mis pensamientos y acciones estarán siempre regidos por la gran energía del amor".

Salud A

AMOR

Mente 0

Voluntad R

5) Mantén la imagen del espacio con las palabras escritas y de sea firmemente que estas grabaciones que estás imprimiendo impregnen los estratos más profundos de tu conciencia. Luego borra las imágenes.

6) Ubica en tu Pantalla Mental tu propia imagen. Imagínate a ti misma en escenas que evidencien que tu salud física, tu equilibrio mental y emocional y tu voluntad, han alcanzado la plenitud de superación que desees. Proyecta imágenes que de noten cómo quieres ser física, mental, emocional y espiritualmente.

7) Haz una síntesis de tu auto-imagen proyectándola en una escena en la que los resultados ya han sido logrados, y rodea tu auto-imagen con un halo de luz blanca que la energetice para que se convierta en una auténtica realidad. Luego sal de tu Nivel en la forma habitual.

F E - LA FE ESTA HECHA DE DESEO, CREENCIA Y EXPECTACIÓN

El deseo es la fuerza motivadora, la fuerza que nos impulsa hacia nuestras metas. Sin deseo, nunca comenzarías un proyecto.

Para incrementar la fuerza de tu deseo repite mental o verbalmente lo que deseas y anota todas las razones que tienes para querer que tu proyecto se realice. Luego entra en tu nivel y piensa en más razones. Cuando tengas el doble de razones, tendrás el doble de deseo. El deseo, siendo una fuerza motivadora, impulsora, pertenece a la dimensión física.

La creencia es lo que te sostiene entre el deseo y la expectación, entre la fuerza que te conduce y el objetivo que ya te has propuesto mentalmente. Cree en ti, en tu derecho de tener aquello que buscas. Cree que es posible: evita fijarte metas que piensas que no eres capaz de alcanzar.

Todo lo que tu mente pueda concebir y en lo que pueda creer, y que tu corazón desee, lo podrás lograr.

La expectación pertenece a Alfa, la dimensión subjetiva.

Es tu objetivo. Si el deseo es la fuerza propulsora de la cuerda de tu arco, la expectación es el blanco al que estás apuntando.

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CONTROL MENTAL – N° 9

PROYECCIÓN

¿Qué significa proyección?

En esta fase comenzamos a desarrollar la imaginación: nos representamos varias escenas en las que nosotros participamos activamente. Nuestra labor no debe concretarse simplemente a imaginar, sino más bien a proyectarnos realmente al punto o lugar donde se lleva a cabo la acción.

De ningún modo la secuencia de eventos que nos representamos debe tener el carácter de escena pasiva o de filme que meramente "contemplamos". Nosotros debemos SENTIR, PALPAR, PERCIBIR, OLER E IDENTIFICAR, Y PONER EN MARCHA todos los sentidos que nos comprometen activamente en toda situación "real".

Comenzamos estos ejercicios trabajando con la memoria, entrando a escenas familiares.

Empezamos a percibir y sentir como si la escena fuera verdaderamente actual, de modo que nuestros cerebros se alteren y permanecen activos.

Las sensaciones que recibimos en estas situaciones familiares no siempre tienen la cualidad de preconcebidas, sino que a veces nos sorprende su espontánea naturalidad. También puede suceder que nos sorprendamos al ver las cosas desde un punto de vista diferente; esto revela nuestra visión interior, incluso en situaciones que no nos son familiares. Es decir, recreamos las experiencias o, mejor aún, vivimos y experimentamos en nuestros niveles mentales interiores.

PROYECCIÓN EN LA MATERIA

Vamos a proyectarnos dentro de sustancias materiales para investigar qué es lo que sentimos.

Este experimento comienza al imaginarnos ciertos metales formados por átomos o moléculas o, tal vez, simplemente entrando en esos metales como si fuera físicamente posible hacerlo.

Entonces reunimos las impresiones de esta experiencia y comprobamos las percepciones hechas en los distintos metales. Esto nos permite ver "el mundo de los metales" como nunca se nos había ocurrido hacerlo. Yendo más lejos aún, esto nos deja almacenado un valioso bagaje de impresiones que podemos utilizar en nuestras futuras proyecciones.

Luego de estas experiencias iniciales, emprendemos la proyección en los mundos de vida vegetal y animal. Allí iniciamos una especie de visita guiada a través de diferentes partes de la célula viva y de los sistemas corporales en funcionamiento. Comenzamos a obtener impresiones en un contexto más dinámico; estas impresiones nos muestran los cambios y actividades internas.

Nos descubrimos participando en el proceso de interpretación de los símbolos de nuestra propia mente e imaginación. Estas experiencias en los niveles interiores profundos también aportan su bagaje en el viaje imaginario.

ESTRUCTURACIÓN DE NUESTRO MUNDO INTERIOR

Entonces comenzamos a estructurar nuestros mundos interiores creando mentalmente un lugar donde podemos trabajar. Esto nos ayudará a tener un lugar ideal a donde ir, según la ocasión, para trabajar en nuestros proyectos, para ayudarnos y ayudar a los demás, y para trabajar en los proyectos que deseamos.

Creamos este lugar de acuerdo con nuestros propios gustos y preferencias; debemos proveerlo de todo lo que podamos necesitar en cualquier eventualidad que se nos presente durante el curso de nuestra investigación profunda o durante la estructuración de nuestro mundo interior. Estas actividades creativas constituyen el trabajo que haremos más adelante.

EJERCICIO - PERCEPCIÓN EFECTIVA SENSORIAL

Vamos a entrenar el hemisferio cerebral derecho para la capacitación de la intuición, la búsqueda de puntos de referencia y para obtener la seguridad de que tendremos un punto de apoyo en nuestra mente, hay que desarrollar el gusto, oído, olfato y tacto.

Nos imaginamos que estamos a 10 metros de distancia de nuestra casa, vista en nuestra pantalla mental. La imaginamos en el extremo superior izquierdo y va pasando lentamente a la derecha. Vemos toda la decoración, nos tratamos de fijar en la mayor cantidad posible de detalles, y llegando al nivel del suelo nos podemos encontrar con plantas, flores, macetas, etc. Las plantas obstaculizan la visual, nos imaginamos que no están y vemos la pared limpia. La mente humana puede proyectarse hacia afuera.

Entramos en la sala de nuestra casa visualizando la pared que da hacia el sur, la analizamos, todo lo que tiene, hacia que parte de la casa da, luego nos fijamos si corresponde a lo que debería ser.

Nos arrimamos a la pared, la tocamos en forma objetiva, es tersa, es áspera, fría, húmeda? Nos metemos dentro de la pared, luego salimos, y nos imaginamos que está toda la pared pintada de negro, ahora ponemos en ella una silla, y vemos todos los defectos que puede tener.

Ahora abandonamos la imagen de la pared y nos proyectamos dentro de una sandía, percibiendo todos los detalles.

Luego efectuaremos una proyección mental dentro de "METALES", estableciendo puntos de referencia en el reino de la materia inanimada (molecular, atómica y subatómica), para la búsqueda automática de niveles.

A continuación efectuamos la proyección dentro de "VEGETALES" estableciendo puntos de referencia en el reino de la materia animada (las células vegetales) y después hacemos lo mismo dentro de la "VIDA ANIMAL" y la vida "HUMANA"

Esta proyección mental dentro de los reinos es para descubrir y corregir anomalías a distancia y resolver problemas.

COMENTARIOS

Con respecto a los vegetales debemos saber que tienen una capacidad de vida mucho mayor de lo que pensamos, hay estudios muy amplios al respecto.

Se ha podido constatar que la planta tiene la capacidad de reconocer a su dueño, y es mejor participarle si nos vamos a ir por 15 días y que no la regaremos, a que otra persona venga y la riege. Ellas tienen una noción muy real cuál es la persona que la quiere, y pueden leer el pensamiento de las personas (Baxter).

Se hace la prueba con 3 personas con 3 plantas:

1 con idea de rechazo

1 con idea de amor

1 con indiferencia.

Plantar las 3 plantas, regarlas todos los días a la misma hora, con la misma cantidad de agua. La planta que es tratada con indiferencia es la que sufrirá por pasar desapercibida.

TUS PALABRAS TIENEN PODER

Efectúa el siguiente ejercicio de inmediato, utilizando toda tu imaginación para ello.

Vamos a analizar las implicaciones que tiene esto.

Imagina que estás parada en tu cocina, sosteniendo un limón que acabas de sacar del refrigerador. Sientes el frío en tu mano. Observa su aspecto exterior, su cáscara amarillenta. Tiene un color amarillo ceroso, y la cáscara termina en dos pequeñas puntas verdes. Apriétalo un poco y siente su firmeza y su peso.

Ahora llévate el limón a la nariz y huélelo. Nada huele como un limón, ¿no es así? Ahora parte el limón a la mitad y huélelo. El olor es más intenso. Ahora muérdelo y deja que el jugo se arremoline en tu boca. Tampoco hay nada que tenga el sabor de un limón, ¿no es cierto?

Al llegar a este punto, si has usado bien tu imaginación, se te habrá hecho agua la boca.

Vamos a analizar las aplicaciones que tiene todo esto:

Palabras, "simples palabras", afectaron tus glándulas salivales. Las palabras ni siquiera reflejaron una realidad, sino algo que te imaginaste. Cuando escuchaste aquellas palabras acerca del limón le estabas diciendo a tu cerebro que tenías un limón, aunque en realidad no hablabas en serio. Tu cerebro lo tomó seriamente y le dijo a tus glándulas salivales:

"Este tipo está mordiendo un limón. Apúrense, enjuaguen la boca."

Las glándulas obedecieron.

La mayor parte de nosotros pensamos que las palabras que usamos reflejan significados y que lo que significan puede ser bueno o malo, cierto o falso, poderoso o débil. Esto es verdad, pero no es todo. Las palabras no solamente reflejan la realidad, sino que crean una realidad, como el flujo de la saliva.

El cerebro no es un intérprete perspicaz de nuestras intenciones; recibe información y la acumula, y como está a cargo de nuestro cuerpo, si le decimos algo como: "Ahora me estoy comiendo un limón", empieza a funcionar.

Ha llegado el momento para lo que en Control Mental llamamos "limpieza mental". No hay ejercicio alguno para esto, sino es simplemente la decisión de tener cuidado con las palabras que usemos para activar nuestro cerebro.

El ejercicio del limón que llevamos al cabo era neutral: físicamente no nos aportó beneficio ni perjuicio. Pero las palabras que empleamos a diario pueden provocar indistintamente beneficios o daños.

Con frecuencia apagamos nuestro apetito por la vida con palabras negativas, y las palabras, al ir haciendo acopio de poder o con la repetición, a su vez dan origen a vidas negativas:

¡Cómo estás?

Mmm, no me puedo quejar, o No vale la pena quejarse, o Ahí, regular.

¿De qué manera responde el cerebro ante estas actitudes deprimentes?

Cuando "Es un gran dolor de cabeza poner al corriente tu talonario de cheques" o "Me enferma el clima que estamos padeciendo", Recordemos que el cerebro es un intérprete literal. Dice:

- Este tipo está pidiendo un dolor de cabeza. Muy bien, hay que darle un dolor de cabeza.

Desde luego, cada vez que decimos que algo nos provoca dolor, no surge un dolor de inmediato. El estado natural del cuerpo es la buena salud, y todos sus procesos están adaptados para la salud. No obstante, si se aporrean sus defensas lo suficiente en forma verbal, acaba por producir las mismas enfermedades que le ordenamos.

Dos cosas añaden poder a las palabras que utilizamos: nuestro nivel mental y el grado de participación emocional en lo que decimos.

Si decimos "¡Dios mío, eso duele!", con convicción, le ofrecemos una calidad hospitalidad al dolor. Si decimos "¡Aquí no consigo que se haga nada!", con vehemencia, la frase se convierte en una realidad que añade una validez efectiva al sentimiento.

Esta enseñanza ofrece defensas eficaces contra nuestros propios hábitos nocivos. En Alfa y Theta nuestras palabras tienen un poder incrementado en forma increíble. Ya has visto cómo, median -te palabras sencillas, puedes programar por anticipado tus sueños y transferir de las palabras a tus tres dedos el poder para llevarte a Alfa.

Existen dos principios fundamentales:

Únicamente podemos pensar en una cosa a la vez, y

Cuando nos concentramos en un pensamiento, el pensamiento se convierte en realidad porque nuestro cuerpo lo transforma en acción.

Por lo tanto si deseas activar los procesos de curación de tu cuerpo, los que quizá estén obstaculizados por pensamientos negativos (conscientes o inconscientes), simplemente repite 20 veces consecutivas: "Cada día, en todos sentidos, estoy mejor y mejor". Hace esto dos veces al día y te estarás curando a ti misma. También conviene que digas: "Los pensamientos negativos y las sugestiones negativas no tienen influencia alguna sobre mí en ningún nivel mental.".

Estas dos oraciones solas han producido un número impresionante de resultados concretos. Las palabras son sorprendentemente poderosas incluso a niveles mentales mucho más profundos que los que usamos en Control Mental.

Hay tres cosas que enseñamos en Control Mental: 12 las palabras tienen un poder especial en los niveles mentales profundos; 29, la mente ejerce una autoridad mucho más firme sobre el cuerpo de la que se le atribuye; y 32, siempre estamos conscientes.

¿Cuántos padres de familia entran bruscamente en la habitación de un niño dormido, acomodan con rapidez las cobijas y se salen, cuando una pausa para decir unas cuantas palabras positivas y amorosas ayudarían a que el niño se sintiera más seguro y más tranquilo a lo largo del día?

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CONTROL MENTAL – N° 10

EL PODER DE LA IMAGINACION

La fuerza de voluntad necesita conquistar un enemigo antes de alcanzar su objetivo. Trata de ser ruda y, al igual que la mayor parte de los rufianes, se acobarda cuando las cosas se ponen difíciles. Existe una manera más suave y más sencilla de vencer los hábitos nocivos: la imaginación. La imaginación se enfoca directamente al objetivo y consigue lo que desea.

Es por esto por lo cual se da tanta importancia al hecho de que asimilaras la visualización llena de realismo en los niveles profundos de la mente. Si estimulas tu imaginación con creencias, deseos y expectativas, y la entrenas para visualizar sus objetivos de tal manera que los veas, los sientas, los escuches, los pruebes y los toques, conseguirás lo que deseas.

"Cuando la voluntad y la imaginación están en conflicto, es siempre la imaginación la que triunfa", escribió en cierta ocasión Emile Coué.

El doctor Coué fue químico durante casi 30 años en Troyes, Francia, lugar donde nació. Después de estudiar y experimentar con la hipnosis, elaboró una psicoterapia propia, basada en la autosugestión. En 1910 abrió una clínica gratuita en Nancy, en donde trató con éxito a miles de pacientes, algunos con reumatismo, severos dolores de cabeza, asma, parálisis en una extremidad, otros con tartamudeos, llagas tuberculosas, tumores fibrosos y úlceras... una sorprendente variedad de padecimientos. Jamás curaba a nadie, decía que les enseñaba a curarse a sí mismos. No cabe la menor duda de que las curaciones ocurrieron (están perfectamente documentadas. De él es la famosa frase "Cada día, en todos sentidos, estoy mejor, mejor y mejor".

Si piensas que deseas abandonar un hábito nocivo, es probable que te estés engañando a ti misma. Si en realidad desearas abandonarlo, el hábito desaparecería por sí solo. Lo que debes desear más que el hábito como tal es el beneficio de abandonarlo. Una vez que aprendas a desear ese beneficio, quedarás libre del hábito "indeseable".

El pensar acerca de tu hábito y decidir firmemente que lo vas a abandonar, puede ligarte más estrechamente a él. La situación se parece un poco a la de proponerte que te vas a dormir; la misma firmeza de tu decisión puede mantenerte despierto.

Ahora vamos a ver de qué manera se puede hacer que todo esto trabaje en tu favor. Como ejemplos, usaremos dos hábitos que los graduados de Control Mental superan en forma por demás exitosa: comer en exceso y fumar.

Si deseas bajar de peso, el primer paso consiste en analizar el problema en el nivel ex-terno. ¿Tu problema radica en comer demasiado, en no hacer el ejercicio suficiente, o en ambas cosas?

Muy bien, puede suceder que no sea el comer en exceso, sino el comer los alimentos equivocados. Una dieta de alimentos más adecuados a tus necesidades particulares puede ser la respuesta. Tu médico puede aconsejarte.

¿Por qué deseas bajar de peso? ¿Estás tan gorda que tu salud se ve afectada, o sencillamente sientes que si estuvieras más delgada serías más atractiva? Cualquiera de las dos cosas proporciona una buena razón para bajar de peso, pero es preciso que sepas de antemano cuál es el beneficio que esperas obtener de la reducción de peso.

Si ya comes los alimentos adecuados en cantidades moderadas, si haces tanto ejercicio como te es posible dentro de un límite razonable, v solamente estás un poco excedido de peso, mi consejo sería (a menos que tu médico diga lo contrario) que te conformes con tu estado. La alternativa constituye un trastorno innecesario para vos. Además probablemente haya problemas mayores y oportunidades más importantes en tu vida para que pongas en práctica tu Control Mental.

Si estás segura de que en realidad deseas bajar de peso y sabes la razón, tu siguiente paso consiste en analizar todos los beneficios que derivará, no los beneficios generales como "luciré mejor" sino los concretos que impliquen, si fuera posible, la participación de tus cinco sentidos. Ejemplo:

VISTA: Encuentra una fotografía tuya de cuando estabas tan delgada como te gustaría estar ahora.

TACTO: Imagina cuán tersos se sentirán al tacto tus brazos, tus muslos y tu vientre cuando vuelvas a estar delgada.

GUSTO: Imagina los sabores de los alimentos a los que darás mayor importancia en tu nueva dieta.

OLFATO: Imagina el olor de los alimentos que comerás.

OÍDO: Imagina lo que dirán aquellas personas que son importantes para vos acerca de tu éxito al bajar de peso!

Ni siquiera los cinco sentidos bastan para lograr una visualización a conciencia. Las emociones también son importantes.

Imagina cuán alborozada y confiada te sentirás cuando estés tan delgada como deseas estarlo.

Una vez que todo esté arraigado con firmeza en la mente, gonete a nivel. Da origen a tu pantalla mental y proyecta en ella una visualización del aspecto que tienes actualmente. Ahora deja que desaparezca y desde la izquierda (el futuro) desliza una imagen (acaso sea la vieja fotografía) de ti misma con el aspecto que deseas tener y que tendrás cuando la dieta tenga éxito.

Mientras contemplas mentalmente tu nueva figura, imagina con todos los detalles que te sea posible, lo que sentirás cuando estés así de delgada. ¿Qué sentirás cuando te inclines para atarte los zapatos? ¿Cuando subas las escaleras? ¿Cuando puedas usar tu ropa que ahora te queda demasiado ajustada. ¿Cómo te verás en traje de baño? Tómate tu tiempo y siente todo esto. Recorre con los cinco sentidos, uno por uno, como se describió arriba. ¿Qué efecto te producirá a tí mismo el haber realizado este objetivo?

Ahora repasa mentalmente tu nueva dieta, no solamente lo que vas a comer, sino la cantidad, y elige algunos bocadillos, ya sean zanahorias crudas o cualquier otra cosa. Decirte a vos misma que estos son los únicos alimentos que tu cuerpo necesitará y que no enviará punzadas de hambre como un medio para pedir más. Aquí llega a su fin tu sesión de meditación. Repítela dos veces al día.

Observa que a lo largo de tu sesión de meditación no hubo una sola imagen o pensamiento sobre los alimentos que no debes comer. Los comes en exceso porque te gustan; el solo hecho de pensar en ellos hará que tu imaginación se tambalee en direcciones indeseables.

En tu programa para reducir de peso, asegúrate de elegir una meta razonable para la reducción de peso; de lo contrario destruirás la credibilidad de tu proyecto. Si tienes 25 kilos de exceso, no puedes esperar razonablemente que luzcas como Audrey Hepburn la semana entrante. Pocos serán los beneficios que obtengas si te visualizas así.

Es posible que recibas viejos mensajes corporales durante los primeros días, que te recordarán las delicias de los bombones. A lo largo de tus actividades diarias, cuando posiblemente no cuentes con tiempo para meditar, respira profundamente, unce tus tres dedos, y recuérdate a tí misma, con las mismas palabras que usaste durante la sesión de meditación que tu dieta es lo único que tu cuerpo necesita y que no sentirás punzadas de hambre. Un vistazo rápido a una vieja fotografía tuya con el aspecto que te gustaría tener, te dará apoyo.

Conforme progreses con tu Control Mental en esta y otras áreas, tu estado mental en general mejorará y esto a su vez contribuirá en forma más importante al funcionamiento apropiado de tu cuerpo y con una pequeña ayuda mental, tu cuerpo buscará con más gusto su peso adecuado.

Existen múltiples variaciones de esta técnica que podrás emplear y que se te pueden ocurrir en el transcurso de una sesión de meditación.

FUMAR

El fumar es un hábito hasta tal punto nocivo que si eres fumadora, este es el momento de empezar a convertirte en ex fumadora. Al igual que con la reducción de peso, vamos a proceder en etapas sencillas para dar a tu cuerpo bastante tiempo para que tu mente aprenda a obedecer una clase de instrucciones totalmente diferente.

No hay necesidad de repasar en el nivel externo la razón por la que deberías dejar de fumar; los motivos lúgubres te son lo suficientemente familiares. Lo que necesitas es una lista de beneficios que más adelante se harán tan vívidos que tendrás el deseo de abandonar el vicio.

Tendrás mayor vitalidad; tus sentidos físicos se agudizarán; y disfrutarás más plenamente de la vida. Tú sabes mejor que yo, que no soy fumadora, que es lo que obtendrás.

Ponte a nivel y vete a ti mismo en tu pantalla mental en la situación en la que normalmente fumas tu primer cigarrillo del día. Visualízate a tí mismo, completamente a gusto, desde ese momento hasta que termine una hora, mientras haces todo lo que normalmente harías, excepto fumar. Si, por ejemplo, la hora es de las 7:30 a las 8:30 a.m., dite a tí mismo: "Ahora soy y seguiré siendo un ex fumador de las 7:30 a las 8:30 a.m. Disfruto de ser un ex fumador durante esta hora. Resulta sencillo y estoy acostumbrado a ello."

Continúa este ejercicio hasta que te sientas verdaderamente a gusto, en el nivel externo, con tu primera hora de liberación de los cigarrillos. Ahora procede con la siguiente hora, y pronto con la tercera, y así sucesivamente. Toma esto

con lentitud, ya que el avanzar con excesiva rapidez puede conducirte a castigar tu propio cuerpo, cosa que difícilmente resulta justo, ya que fue tu mente, y no tu cuerpo, la que te introdujo al hábito en primer lugar. Deja que tu mente lleve a cabo la tarea por medio de la imaginación, Aquí tienes unos cuantos consejos para acelerar la llegada del día de la liberación absoluta.

Cambia con frecuencia de marcas.

Durante las horas en las cuales todavía no seas una ex fumadora, pregúntate a tí misma cada vez que vayas a tomar un cigarrillo: "¿En realidad quiero este cigarrillo?" Con sorprendente frecuencia la respuesta resulta negativa. Espera a que verdaderamente lo apetezcas.

Si, a lo largo de una de tus horas liberadas, tu cuerpo interviene con una "necesidad" aparente de fumar, respira profundamente, junta tus tres dedos, y, usando las mismas palabras que empleas en la sesión de meditación, recuérdate a tí misma que eres y seguirás siendo una ex fumadora durante esta hora

CONTROL DE PESO Y HÁBITOS CONTROL DE PESO

Siempre que desees perder peso entra en el nivel 1 con el método 3 a 1 y allí analiza qué alimentos están causando el problema. Cuando hayas decidido cuáles son, márcalos con la palabra no, grande, en rojo, por encima.

Prográmate para que cuando tengas hambre entre comidas, comas un pedazo chico de apio o manzana que saciarán tu apetito, o para que éste desaparezca con tres respiraciones profundas.

Prográmate para que cuando comas dejes algo en el plato y para no comer postres.

Mírate en el Espejo de la Mente con marco NEGRO, exagerando tu problema de peso. Luego utiliza el marco BLANCO y mírate entonces con la apariencia deseada. Anota en una esquina del espejo el peso que deseas pesar y en la otra, la talla de vestido o traje que deseas usar.

Visualízate en el Espejo de la Mente con marco BLANCO cada vez que creas haber comido en demasía y repítete que la comida no tiene porque engordarte y que todo lo eliminarás en forma natural y fisiológica.

PARA AUMENTAR DE PESO

Come despacio disfrutando del olor y sabor de la comida. Come alimentos que sabes pueden ayudarte a subir de peso.

Usa el Espejo de la Mente y mírate del modo que desees ser. Anota el peso que desees pesar y la talla de vestido o traje que desees usar. Hazlo cada vez que pienses en tu problema de peso.

PARA CONTROLAR EL HÁBITO DE FUMAR

Entra en tu nivel con el método 3 a 1 y allí determina cuantos cigarrillos fumas diariamente y a qué hora comienzas a fumar.

Prográmate para comenzar a fumar una hora más tarde. Cuando lo logres, vuelves a programarte para empezar una hora más tarde, hasta que principies a una hora que te permita llegar a eliminar el hábito por completo.

Prográmate para fumar un solo cigarrillo por hora. Cuando lo logres prográmate para fumar uno solo cada dos horas y así sucesivamente, hasta que dejes de fumar totalmente.

También puedes programarte para dejar de fumar 30 días después de una fecha que marques en el calendario. Bajas a tu nivel 1 y te dices que en esa fecha dejarás de fumar y no volverás a hacerlo en tu vida. Refuerza diariamente la programación en tu nivel 1 y Así será.

Apoyos que te ayudarán a dejar el hábito de fumar.

1) Cambiar de marca de cigarrillo con frecuencia

2) No inhales el humo del cigarrillo.

3) Prográmate para que se te quite el deseo de fumar con 3 respiraciones profundas.

4) Deja de fumar por tu salud. Tus seres queridos te necesitan.

DESCANSO Y REVITALIZACIÓN

1) Hacer una inspiración profunda y al exhalar el aire aflojar el cuerpo y decirse mentalmente:

"Mi cuerpo se relaja".

2) Cerrar el puño de la mano más fuerte y apoyar ligeramente sobre la frente el circulo formado por los dedos índice y pulgar, imaginando que sobre la piel de ésta hay un punto luminoso; decirse mentalmente:

"Mi mente se aquieta".

3) Hacer una inspiración profunda y al exhalar volver la mano abierta a su posición original; decirse mentalmente:

"Estoy en mi Nivel Inicial yendo hacia mi Nivel Optimo de revitalización".

PARA UNA MAYOR CONCENTRACIÓN

1) Igual al anterior

2) Enderezar el torso y la cabeza, Círculo y Punto igual al anterior; decirse mentalmente

"Mi mente se alerta"

3) Igual al anterior pero decirse mentalmente:

“Estoy en mi Nivel Inicial yendo hacia mi Nivel Optimo de concentración mental”.

ENTRADA RÁPIDA PARA EMERGENCIAS

1) Producir un rápido parpadeo.

2) Visualizar el símbolo del Nivel Inicial (Círculo y Punto)

3) Para relajación: Aflojar el cuerpo y decirse mentalmente: "Relajado".

Para concentración: Enderezar el torso y la cabeza y decirse mentalmente:

"Muy alerta".

Estos tres ejercicios pueden hacerse en cualquier posición, inclusive caminando, y con los ojos cerrados o abiertos.

CONTEOS DESCENDENTES

Autoacondicionamiento por símbolos

clip_image001 Mi cuerpo se relaja

clip_image002 Mi mente se aquieta

clip_image003 Estoy en mi Nivel Inicial, yendo hacia mi Nivel Optimo

Conteo

10. Cuadrado - "Mi cuerpo se relaja". Una respiración completa

9. Cuadrado - "Mi cuerpo se relaja". Una respiración completa

8. Cuadrado - "Mi cuerpo se relaja". Una respiración completa

7. Cuadrado - "Mi cuerpo se relaja". Una respiración completa

6. Círculo - "Mi mente se aquieta". Respiración normal.

5. Círculo - "Mi mente se aquieta". Respiración normal.

4. Círculo - "Mi mente se aquieta". Respiración normal.

3. Punto. - "Mi cuerpo y mi mente se armonizan"

2. Punto. - "Mi cuerpo y mi mente se armonizan"

1 Símbolo completo. "Estoy en paz y armonía.

NOTA: Los conteos pueden hacerse sin la visualización de los símbolos, realizándolos al ritmo de respiraciones profundas y repitiendo las frases. También pueden hacerse, acompañados de respiraciones, de 20, 50 ó 100 a 1.

RESPIRACIONES RÍTMICAS

Practicar con 4 - 2 - 4, y de acuerdo a los resultados obtenidos ir aumentando el conteo en forma proporcional (primero 6 - 3 - 6; después 8 – 4 - 8; luego 10 – 5 - 10, etc.)